Os efeitos físicos e psicológicos do trauma de guerra podem ser profundos, muitas vezes levando a uma série de sintomas difíceis de lidar sem o tratamento adequado. Enquanto algumas pessoas podem procurar ajuda profissional sobre seus sintomas, outras podem recorrer a métodos alternativos para superar as dificuldades, como a atividade sexual. Estudos recentes mostram que a satisfação sexual pode desempenhar um papel importante na melhoria da saúde mental entre os veteranos que sofreram traumas. Este artigo vai considerar como a satisfação sexual pode contribuir para a recuperação do trauma de guerra, incluindo seus potenciais efeitos sobre a depressão, ansiedade, transtorno pós-traumático de estresse (TEPT) e qualidade de vida geral.
Satisfação sexual e resultados de saúde mental
Estudos mostram que a satisfação sexual pode ter um efeito positivo em vários aspectos essenciais da saúde mental.
Pessoas que relatam altos níveis de satisfação sexual têm menos probabilidade de apresentar sintomas de depressão e ansiedade do que aqueles que não o fazem (Kalmijn & Liefbroer, 2015; Sprecher et al., 2004). Da mesma forma, níveis mais elevados de satisfação sexual foram associados a taxas mais baixas de sintomatologia de TEPT entre veteranos (Goldstein et al., 2016). Estes resultados mostram que a satisfação sexual pode fornecer um tampão contra os efeitos psicológicos negativos do trauma de guerra.
Satisfação sexual também está associado à melhoria da qualidade de vida geral. Em um estudo, os participantes que relataram maior satisfação sexual estavam mais satisfeitos com suas vidas em geral, tinham mais autoestima e se sentiam mais satisfeitos com suas relações (Meson & Buss, 2007).
Satisfação sexual se correlacionou positivamente com outras emoções positivas, como felicidade e bem-estar (Hughes & Byers, 2008). Estes resultados mostram que a satisfação sexual pode ser um componente importante da saúde mental geral.
O papel da intimidade na satisfação sexual
A proximidade é crucial para promover a satisfação sexual, especialmente para as pessoas que sofreram um trauma de guerra. Veteranos que sobreviveram a um trauma de guerra muitas vezes lutam contra a sensação de isolamento e separação com outros, o que pode afetar negativamente suas relações (Ellis, 2008).
Participar de relações sexuais íntimas pode ajudar a desenvolver a intimidade e a conexão entre os parceiros, o que pode contribuir para o sentimento de pertencimento e suporte.
A proximidade inclui tanto a intimidade física como emocional, que pode contribuir para melhorar os resultados da saúde mental. A intimidade física pode incluir toques, beijos e outras formas de contato físico que criam um sentimento de intimidade e conforto. A intimidade emocional, por outro lado, implica a troca de pensamentos, sentimentos e experiências pessoais com outra pessoa. Ambos os tipos de intimidade podem fornecer um sentimento de segurança e apoio que podem ser úteis para aqueles que sofreram um trauma de guerra (Carnes e outros, 2015).
Dicas de promoção da satisfação sexual após o trauma de guerra
Existem várias estratégias que as pessoas que tiveram um trauma de guerra podem usar para promover a satisfação sexual. Primeiro, a comunicação é fundamental. Uma comunicação aberta e honesta sobre desejos, preferências e limites pode ajudar a garantir que todas as partes envolvidas se sentem confortáveis e satisfeitas. Também é importante priorizar a intimidade e a vulnerabilidade no contato sexual, porque isso pode ajudar a fortalecer a confiança e a conexão.
Pedir assistência profissional, se necessário, pode ser um passo importante para melhorar a satisfação sexual e os resultados gerais em relação à saúde mental.
Satisfação sexual desempenha um papel importante na promoção de resultados em relação à saúde mental entre os veteranos que sofreram um trauma de combate. Priorizando a proximidade, a comunicação e a vulnerabilidade, as pessoas podem promover experiências sexuais positivas que podem contribuir para o seu bem-estar geral. Se você ou algum dos seus conhecidos experimentaram um trauma de guerra, considere estudar estes conselhos para melhorar a satisfação sexual e melhorar os resultados em relação à saúde mental.