Quando le coppie aspettano un figlio, la loro vita cambia notevolmente. Nel frattempo, entrambi i partner devono prepararsi per l'arrivo del neonato, mentre si prendono cura di se stessi e l'uno dell'altro. La gravidanza è un'esperienza unica che provoca cambiamenti emotivi, fisici, sociali, psicologici e spirituali in entrambe le persone coinvolte. Uno degli aspetti che spesso vengono trascurati durante queste transizioni è l'intimità.
Tuttavia, la vicinanza è fondamentale per mantenere un rapporto sano tra i partner, perché permette loro di esprimere amore, affetto, fiducia, vulnerabilità, apprezzamento, desiderio e sostegno verso l'altro.
In che modo i cambiamenti ormonali associati alla gravidanza influenzano l'intimità e il senso di intimità della coppia?
In molti modi la gravidanza può essere considerata un'iniziazione alla genitorialità. In questo modo, i futuri genitori possono sentire una maggiore pressione da parte della società e dei familiari per dimostrare di avere le competenze necessarie per crescere il bambino con successo. Questo può causare ansia e stress che influiscono sulla loro relazione. Il corpo di una donna subisce forti cambiamenti durante la gravidanza, tra cui aumento di peso, alterazione del colore della pelle, stretching, seno gonfio e malessere mattutino. Questi cambiamenti possono farle sentire meno attraente o consapevole di se stessa di fronte al partner. A sua volta, potrebbe costringerlo ad andarsene emotivamente o fisicamente. La mancanza di un legame fisico tra i partner può indebolire il loro legame e influenzare negativamente la loro vita sessuale.
Inoltre, gli ormoni della gravidanza influenzano anche la sessualità e la libido della donna. Progesterone aumenta durante il primo trimestre, causando stanchezza, irritabilità, depressione, dolori delle ghiandole mammarie, gonfiore addominale e sbalzi di umore. I livelli di estrogeni aumentano nel secondo trimestre, causando secchezza vaginale, dolorosità e un rapporto sessuale doloroso. Il testosterone è anche diminuito che rende l'uomo meno interessato a vicinanza a causa della riduzione della stimolazione sessuale.
Inoltre, la prolattina provoca la produzione di latte, rendendo difficile l'orgasmo per una donna. Pertanto, entrambi i partner dovrebbero orientarsi in questi problemi, cercando di mantenere una sana comunicazione e un comportamento affettuoso.
Tuttavia, con le cure e gli sforzi adeguati, le coppie possono superare questi ostacoli, fissando le priorità tra loro, chiedendo aiuto professionale quando necessario e stabilendo aspettative realistiche sulla propria vita sessuale. La comunicazione è importante perché permette loro di parlare apertamente dei loro problemi senza paura di essere giudicati. Devono esplorare forme di intimità non sessuali, come abbracci, tenere per mano, massaggi e appuntamenti. Possono concentrarsi sul rafforzare la fiducia attraverso il servizio, i buoni gesti e la conferma verbale di riconoscenza. Di conseguenza, possono rafforzare le loro relazioni, imparare di più l'uno sull'altro e prepararsi insieme alla genitorialità.
Come i cambiamenti ormonali associati alla gravidanza influenzano l'intimità e il senso di intimità della coppia?
Cambiamenti ormonali durante la gravidanza possono avere effetti positivi e negativi sulla vicinanza e sul senso di intimità della coppia. L'aumento dei livelli di progesterone provoca un aumento del desiderio sessuale in alcune donne, mentre altre possono avere un calo della libido a causa di nausea e stanchezza. Gli ormoni causano anche cambiamenti di umore che possono influenzare la comunicazione tra i partner.