عندما يتوقع الأزواج طفلًا، تتغير حياتهم بشكل كبير. خلال هذا الوقت، يجب على كلا الشريكين الاستعداد لوصول المولود الجديد، مع رعاية أنفسهم وبعضهم البعض. الحمل تجربة فريدة من نوعها تسبب تغييرات عاطفية وجسدية واجتماعية ونفسية وروحية في كلا الشخصين المعنيين. أحد الجوانب التي غالبًا ما يتم إهمالها أثناء هذه التحولات هو القرب. ومع ذلك، فإن العلاقة الحميمة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على علاقة صحية بين الشركاء لأنها تسمح لهم بالتعبير عن الحب والمودة والثقة والضعف والتقدير والرغبة والدعم تجاه بعضهم البعض.
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل على حميمية الزوجين وشعورهما بالحميمية ؟
من نواح كثيرة، يمكن اعتبار الحمل بداية في الأبوة. لذلك قد يشعر الآباء الحوامل بضغط متزايد من المجتمع وأفراد الأسرة لإثبات أن لديهم المهارات التي يحتاجونها لتربية طفل بنجاح. يمكن أن يؤدي ذلك إلى القلق والتوتر، مما يؤثر على علاقتهما. يخضع جسم المرأة لتغيرات جذرية أثناء الحمل، بما في ذلك زيادة الوزن وتغير لون الجلد وعلامات التمدد وتورم الثدي وغثيان الصباح. يمكن أن تجعلها هذه التغييرات تشعر بأنها أقل جاذبية أو وعيًا بذاتها أمام شريكها. وهذا بدوره يمكن أن يجعله يغادر عاطفياً أو جسدياً. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الاتصال الجسدي بين الشركاء إلى إضعاف روابطهم والتأثير سلبًا على حياتهم الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر هرمونات الحمل أيضًا على الحياة الجنسية للمرأة ورغبتها الجنسية. يزداد البروجسترون خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يسبب التعب والتهيج والاكتئاب وحنان الثدي والانتفاخ وتقلبات المزاج. تزداد مستويات هرمون الاستروجين خلال الثلث الثاني من الحمل، مما يؤدي إلى جفاف المهبل والوجع والجماع المؤلم. ينخفض هرمون التستوستيرون أيضًا، مما يجعل الرجل أقل اهتمامًا بالحميمية بسبب انخفاض التحفيز الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي البرولاكتين إلى إنتاج الحليب، مما يجعل من الصعب على المرأة النشوة الجنسية. لذلك يحتاج كلا الشريكين إلى التعامل مع هذه المشكلات أثناء محاولة الحفاظ على التواصل الصحي والسلوكيات الحنونة. ومع ذلك، من خلال الرعاية والجهد المناسبين، يمكن للأزواج التغلب على هذه العقبات من خلال إعطاء الأولوية لاحتياجات بعضهم البعض، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، ووضع توقعات واقعية حول حياتهم الجنسية. التواصل مهم لأنه يسمح لهم بمناقشة مشاكلهم علانية دون خوف من الحكم. يجب عليهم استكشاف أشكال غير جنسية من العلاقة الحميمة مثل العناق ومسك الأيدي والتدليك والمواعدة. يمكنهم التركيز على بناء الثقة من خلال الخدمة والإيماءات اللطيفة والاعترافات اللفظية بالتقدير. نتيجة لذلك، يمكنهم تقوية علاقاتهم، ومعرفة المزيد عن بعضهم البعض، والاستعداد للأبوة معًا.
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل على حميمية الزوجين وشعورهما بالحميمية ؟
يمكن أن يكون للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل آثار إيجابية وسلبية على العلاقة الحميمة بين الزوجين والشعور بالحميمية. تسبب زيادة مستويات البروجسترون زيادة الدافع الجنسي لدى بعض النساء، بينما قد يعاني البعض الآخر من انخفاض الرغبة الجنسية بسبب الغثيان والتعب. تسبب الهرمونات أيضًا تقلبات مزاجية يمكن أن تؤثر على التواصل بين الشركاء.