Il conflitto sessuale è una parte naturale della vita, ma quando rimane trascurato, può avere conseguenze durature. Conflitti sessuali non risolti possono portare a squilibri nella dinamica di potere, disfunzione sessuale e anche comportamenti offensivi. Questi problemi spesso si fondano in esperienze infantili che influenzano il modo in cui trattiamo noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda. Vediamo perché questo accade e cosa si può fare a riguardo.
Esperienza sessuale dell'infanzia
I nostri ricordi precedenti formano ciò che diventiamo. Per molte persone l'esperienza sessuale precoce influisce sul loro rapporto più tardi con il sesso e l'intimità. Forse i tuoi genitori sono stati molto sinceri sul sesso, e questo ti ha fatto pensare che tutte le interazioni tra adulti da giovani dovessero essere fisiche. O forse nascondevano completamente l'oggetto, causando confusione e vergogna quando avete esplorato la vostra stessa sessualità emergente. In ogni caso, questa esperienza influenza il modo in cui si tratta voi stessi e gli altri oggi.
Ad esempio, se hai avuto esperienze traumatiche durante la pubertà, come molestie o stupri, potresti avere difficoltà a fidarti dei tuoi partner e a stabilire limiti sani. Questo può manifestarsi in modo diverso: evitare relazioni intime in generale, partecipare a comportamenti rischiosi per la verifica, trovare più partner per il comfort o rifiutare di discutere le proprie esigenze con i partner. Allo stesso modo, se si è cresciuti con regole eccessivamente severe per quanto riguarda l'espressione sessuale, si può combattere con l'autostima, l'immagine del corpo e il piacere.
Sistemi di convinzione malsani
Da bambini i nostri sistemi di convinzione si sviluppano sulla base di ciò che osserviamo e sperimentiamo. Se si è cresciuti in un ambiente in cui i ruoli di genere e le aspettative sessuali sono stati definiti rigorosamente, si può imparare questi messaggi. Puoi vergognarti dei tuoi desideri, non puoi trasmetterli o temere il tuo rifiuto, se provi. Queste convinzioni possono anche portare alle aspettative irrealistiche dei partner, creando distanza o risentimento.
Ad esempio, se ti hanno insegnato che gli uomini devono iniziare tutto, può essere difficile chiedere ciò che vuoi a letto. Inoltre, se si impara che le donne devono sempre soddisfare le esigenze del loro partner prima di tutto, si può essere delusi e offesi quando il vostro partner non restituisce benefici. In ogni caso, queste idee possono essere preoccupanti e conflittuali.
Come risolvere i conflitti
La buona notizia è che è possibile risolvere questi conflitti! Ci vuole tempo, pazienza e volontà di esplorare se stessi. Pensate a chiedere una terapia o lavorare con un allenatore per eliminare qualsiasi trauma di base o sentimenti irrisolti. Siate aperti e vulnerabili nei rapporti con amici fidati o familiari con valori simili. Discutere la tua esperienza aiuta a elaborarla e imparare dagli errori passati.
Puoi anche lavorare su questi problemi individualmente, praticando l'amore per te stesso e l'accettazione di te stesso. Confermate i messaggi positivi, sfidate i negativi e lasciatevi esplorare i vostri confini senza vergogna o colpa. Mentre si guarisce, si sarà in grado di comunicare più profondamente con i partner e costruire relazioni sane sulla base del rispetto reciproco e desiderio.
I conflitti sessuali non risolti ci colpiscono tutti, che lo capiamo o meno. Comprendendo le nostre esperienze infantili e i nostri sistemi di convinzione, possiamo lavorare su cambiamenti a lungo termine. Con lo sforzo e la compassione possiamo creare i legami intimi che desideriamo davvero.
Come i conflitti sessuali non risolti da quando sono bambini si manifestano nelle relazioni sessuali tra adulti?
I conflitti sessuali non risolti possono manifestarsi in modo diverso in età adulta. Alcune persone possono avere difficoltà a stabilire l'intimità con il loro partner, mentre altre possono avere ansia o evitare durante il sesso. Inoltre, conflitti non risolti possono causare confusione per quanto riguarda l'orientamento sessuale o l'identità, difficoltà a comunicare i bisogni e i desideri di relazione o senso di colpa o vergogna che circonda l'attività sessuale.