Conflito sexual é uma parte natural da vida, mas quando ela é ignorada, pode ter consequências duradouras. Conflitos sexuais não resolvidos podem desequilibrar dinâmicas de poder, disfunção sexual e até comportamentos ofensivos. Estes problemas costumam ser fundados em experiências infantis que influenciam a forma como tratamos nós mesmos, os outros e o mundo ao nosso redor. Vamos ver porque é que isso está acontecendo e o que você pode fazer com isso.
A experiência sexual da infância
Nossas memórias mais antigas formam o que nós nos tornamos. Para muitas pessoas, a experiência sexual precoce afeta suas atitudes mais tarde com relação ao sexo e intimidade. Talvez os teus pais tenham sido muito francos em relação ao sexo, o que te fez pensar que todas as interações de adultos desde jovens devem ser físicas. Ou talvez tenham escondido completamente o objecto, causando confusão e vergonha quando exploraram a sua própria sexualidade. De qualquer forma, esta experiência afeta a forma como vocês se sentem em relação a si mesmos e aos outros hoje.
Por exemplo, se você tiver tido uma experiência traumática durante a puberdade, como assédio ou estupro, você pode ter dificuldades para confiar nos parceiros e estabelecer limites saudáveis. Isso pode se manifestar de várias formas: evitar relações íntimas em geral, participar de comportamentos de risco para testar, encontrar vários parceiros para o conforto ou recusar discutir suas necessidades com os parceiros. Da mesma forma, se você cresceu com regras excessivamente rígidas para a expressão sexual, você pode lutar contra a autoestima, a imagem corporal e o prazer.
Sistemas de crença malsucedidos
Na infância, nossos sistemas de crença se desenvolvem a partir do que observamos e experimentamos. Se você cresceu em um ambiente onde os papéis de gênero e expectativas sexuais foram rigorosamente definidos, você pode aprender essas mensagens. Podes ter vergonha dos teus desejos, não podes transmiti-los ou ter medo da rejeição, se tentares. Essas crenças também podem levar a expectativas irrealistas dos parceiros, criando distância ou indignação.
Por exemplo, se você foi ensinado que os homens devem iniciar tudo, você pode ter dificuldade para perguntar sobre o que você quer na cama. Além disso, se você aprendeu que as mulheres devem sempre satisfazer as necessidades do seu parceiro primeiro, você pode se decepcionar e se ofender quando o seu parceiro não devolve o benefício. De qualquer forma, essas ideias podem causar preocupações e conflitos de relacionamento.
Como resolver conflitos
A boa notícia é que é possível resolver esses conflitos! É preciso tempo, paciência e vontade de explorar-se com honestidade. Pense em pedir terapia ou trabalhar com o treinador para eliminar qualquer lesão básica ou sentimentos não resolvidos. Seja aberto e vulnerável a relações com amigos de confiança ou familiares com valores semelhantes. Discutir sua experiência ajuda a processá-la e aprender com erros passados.
Você também pode trabalhar sobre esses problemas individualmente, praticando amor por si mesmo e aceitação de si mesmo. Confira as mensagens positivas, desafie as negativas e deixe-se explorar os seus limites sem vergonha ou culpa. À medida que você se recupera, você pode se comunicar mais profundamente com os parceiros e construir uma relação saudável baseada no respeito e desejo mútuos.
Conflitos sexuais não resolvidos afetam-nos a todos, independentemente de sabermos ou não. Compreendendo nossa experiência infantil e nossos sistemas de crença, podemos trabalhar em mudanças duradouras. Através do esforço e da compaixão, podemos criar os laços íntimos que realmente desejamos.
Como os conflitos sexuais não resolvidos se manifestam desde a infância nas relações sexuais entre adultos?
Conflitos sexuais não resolvidos podem ocorrer de várias formas na idade adulta. Algumas pessoas podem ter dificuldades em estabelecer intimidade com o seu parceiro, enquanto outras podem se sentir perturbadas ou evitadas durante o sexo. Além disso, conflitos não resolvidos podem causar confusão em relação à orientação sexual ou identidade, dificultar a comunicação de necessidades e desejos de relacionamento ou de culpa ou vergonha que envolvem a atividade sexual.