I partner possono percepire il conflitto in modo diverso, a seconda della loro personalità, della storia delle relazioni, dello stile di comunicazione e dello stato emotivo. Alcuni possono sentirsi minacciati quando affrontano divergenze o problemi, mentre altri li considerano opportunità di crescita e cambiamento. Gli studi dimostrano che determinate caratteristiche e comportamenti possono aumentare la probabilità di risultati positivi da conflitti.
Uno dei fattori chiave è l'apertura all'esperienza che riguarda la volontà di una persona di provare cose nuove e di partecipare a situazioni sconosciute. Coppie più aperte tendono a considerare i conflitti come un'esperienza di apprendimento piuttosto che minacce, che porta a una maggiore comprensione e legami più profondi. Hanno anche un livello di fiducia più elevato, che permette loro di essere vulnerabili e autentici durante le controversie. Un'altra cosa importante è la buona fede, che prevede organizzazione, responsabilità, obiettivo. Questa caratteristica aiuta i partner ad affrontare i conflitti in modo sistematico, utilizzando strategie efficaci per risolvere i problemi e creare relazioni più solide.
Anche gli stili di comunicazione hanno un ruolo. I partner che ascoltano e si esprimono attivamente cercano chiaramente di trovare una soluzione più veloce ed evitare l'escalation. L'udienza attiva comprende attenzione, domande, parafrasare ciò che si dice e mostrare compassione. L'espressione chiara comprende la scelta della lingua giusta, evitare di accusare o ricandidarsi, e mantenere la calma anche quando è sconvolto. Queste abilità possono aiutare le coppie a comunicare efficacemente e ridurre le tensioni.
Le emozioni influiscono anche sulla percezione del conflitto. Quando i partner sono allarmati o arrabbiati, possono interpretare anche le divergenze minori come minacce serie, rendendo difficile risolvere i problemi. D'altra parte, un senso di sicurezza e di sicurezza può rendere i conflitti meno minacciosi e permettere a entrambe le parti di lavorare insieme per soluzioni. Per sviluppare questa sensazione, le coppie devono dare priorità all'intimità fisica ed emotiva, condividere i loro pensieri e i loro bisogni e creare un senso di sicurezza attraverso comportamenti coerenti.
La cronologia delle relazioni conta. Se i partner sono sopravvissuti a traumi o maltrattamenti in relazioni passate, possono essere più propensi a considerare i conflitti attuali come pericolosi o destabilizzanti.
Lavorare con un terapeuta o un team di supporto può aiutarli a sviluppare modelli più sani per risolvere le divergenze. Inoltre, l'applicazione di metodi di risoluzione dei conflitti e la definizione di confini chiari possono aumentare la fiducia e ridurre la paura di argomenti futuri.
Il fatto che i partner considerino il conflitto trasformante o minaccioso dipende da molti fattori, tra cui la personalità, lo stile di comunicazione, le emozioni e la dinamica delle relazioni. Capendo queste influenze, le persone e le coppie possono imparare ad affrontare i conflitti in modo produttivo e a rafforzare i legami.
Quali fattori determinano se i partner percepiscono il conflitto come minaccioso o trasformatore?
In studi recenti sul tema dei conflitti interpersonali, i ricercatori hanno identificato diversi fattori chiave che influenzano il modo in cui le persone considerano le situazioni di conflitto come minacciose o trasformanti. Un fattore importante è il livello comune di fiducia tra le parti coinvolte nel conflitto. Quando c'è un elevato livello di fiducia, entrambe le parti hanno più probabilità di considerare la situazione come un'opportunità di crescita e cambiamento piuttosto che come una minaccia per le loro relazioni.