Obida è una risposta emotiva al trattamento ingiusto percepito che può portare a un senso di rabbia e amarezza nei confronti del molestatore. Se non teniamo conto, il risentimento può peggiorare nel tempo, danneggiando entrambi i soggetti coinvolti. In relazioni romantiche un risentimento non risolto può essere particolarmente dannoso per l'intimità e l'attrazione fisica, che porta a una diminuzione del desiderio di sesso e l'affetto. D'altra parte, una bassa libido può essere il risultato di vari fattori come stress, squilibrio ormonale, condizioni mediche, effetti collaterali dei farmaci o semplicemente la stanchezza dopo una lunga giornata. Mentre una bassa libido può causare frustrazione e insoddisfazione, non ha lo stesso effetto devastante sulla passione come un risentimento irrisolto. In questo articolo verrà esaminato perché il risentimento irrisolto ha un impatto più significativo sulla passione che la bassa libido.
Rancore e libido
La ragione più ovvia per cui un risentimento non risolto è più devastante della bassa libido è che spesso è legato a pensieri e comportamenti negativi rivolti al proprio partner.
Ad esempio, se un partner si sente ferito o tradito da altri, possono diventare meno attraenti per loro fisicamente ed emotivamente, rendendo difficile iniziare l'attività sessuale o mantenere l'intimità. Questo atteggiamento negativo può creare tensioni nelle relazioni e far sentire entrambi i partner separati l'uno dall'altro. Al contrario, una bassa libido può essere causato da fattori indipendenti dall'uomo, come l'età, problemi di salute o preferenze personali, e potenzialmente può essere risolto attraverso una comunicazione aperta e compromesso tra i partner.
Dinamiche psicologiche
Oltre a questi problemi pratici, anche le dinamiche psicologiche hanno un ruolo nell'impatto del risentimento irrisolto sulla passione. Quando il risentimento è trascurato, può portare a un senso di vergogna, di colpa e di autosospensione, che può compromettere ancora di più la passione e l'intimità. Il senso di vergogna e di colpa deriva da un senso di inosservanza delle aspettative o dal mancato rispetto delle norme sociali relative alle relazioni. La legittima colpa si verifica quando le persone si incolpano dei propri sentimenti, anziché riconoscere che le azioni del loro partner hanno contribuito al problema. Queste emozioni possono alimentare un ciclo di negatività, danneggiando ulteriormente le relazioni e portando ad evitare ulteriormente il sesso e l'affetto.
Gli studi dimostrano inoltre che il risentimento può spingere le persone a concentrarsi più sugli aspetti negativi del partner che su quelli positivi, creando una percezione distorta delle relazioni. Secondo il dottor John Gottman, «quando le coppie affrontano conflitti ricorrenti, tendono a vedere solo ciò che non va tra loro». Di conseguenza, possono perdere di vista le buone qualità del loro partner, rendendo difficile mantenere il desiderio sessuale e il legame. D'altra parte, una bassa libido non implica necessariamente la mancanza di attrazione o attaccamento al proprio partner; potrebbe invece riflettere una temporanea mancanza di energia fisica o mentale.
Soluzioni
Per affrontare un risentimento non risolto, le coppie devono chiedere assistenza professionale a terapie specializzate in relazioni. La terapia può fornire uno spazio sicuro per entrambi i partner per esprimere i propri sentimenti, identificare le cause principali e lavorare sulla risoluzione. Le coppie possono anche partecipare a attività congiunte che promuovono la comunicazione e la comunicazione, come appuntamenti, passatempi comuni o discussioni aperte sugli obiettivi delle relazioni. Anche se alcuni farmaci o cambiamenti di stile di vita possono migliorare la bassa libido, non possono eliminare fattori psicologici più profondi che contribuiscono a ridurre la passione.
Tuttavia, la comunicazione, il compromesso e la pazienza possono portare al miglioramento dell'intimità nel tempo.
Per concludere, anche se la bassa libido può essere deludente per entrambe le parti coinvolte, è improbabile che abbia un effetto devastante sulla passione come l'indignazione non risolta. Il risentimento indesiderato provoca emozioni negative, autosospensione e una visione distorta delle relazioni, danneggiando ulteriormente l'intimità e il desiderio sessuale. Cercando aiuto professionale, affrontando i problemi e comunicando efficacemente, le coppie possono superare questi ostacoli e rinnovare la loro passione per l'altro.
Quale dinamica psicologica spiega perché un risentimento irrisolto infuria la passione più di una bassa libido?
Un risentimento irrisolto può essere definito come una sensazione di amarezza, rabbia o frustrazione causata da un trattamento ingiusto o da un leggero percepito da un'altra persona. Quando questa emozione rimane trascurata nel tempo, può portare all'accumulo di energia negativa che finisce per infiammare la passione nelle relazioni. Questo fenomeno avviene perché il rancore crea una distanza tra le persone, facendole sentire isolate e separate l'una dall'altra.