الاستياء هو استجابة عاطفية للمعاملة غير العادلة المتصورة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاعر الغضب والمرارة تجاه المعتدي. إذا تم تجاهله، يمكن أن يتفاقم الاستياء ويزداد بمرور الوقت، مما يتسبب في ضرر إضافي لكلا الشخصين المعنيين. في العلاقات الرومانسية، يمكن أن يكون الاستياء الذي لم يتم حله ضارًا بشكل خاص بالحميمية والجذب الجسدي، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس والتعلق. من ناحية أخرى، يمكن أن ينتج انخفاض الرغبة الجنسية عن عوامل مختلفة مثل الإجهاد والاختلالات الهرمونية والحالات الطبية والآثار الجانبية للأدوية أو ببساطة التعب بعد يوم طويل. في حين أن انخفاض الرغبة الجنسية يمكن أن يسبب الإحباط والاستياء، إلا أنه ليس له نفس التأثير الضار على العاطفة مثل الاستياء الذي لم يتم حله. ستستكشف هذه المقالة سبب تأثير الاستياء الذي لم يتم حله على العاطفة أكثر من الرغبة الجنسية المنخفضة.
الاستياء والرغبة الجنسية
السبب الأكثر وضوحًا في أن الاستياء الذي لم يتم حله أكثر ضررًا من الرغبة الجنسية المنخفضة هو أنه غالبًا ما ينطوي على أفكار وسلوكيات سلبية موجهة إلى شريكك. على سبيل المثال، إذا شعر أحد الشركاء بأذى أو خيانة من قبل شريك آخر، فقد يصبح أقل جاذبية له جسديًا وعاطفيًا، مما يجعل من الصعب بدء النشاط الجنسي أو الحفاظ على العلاقة الحميمة. يمكن لمثل هذه المواقف السلبية أن تخلق توترًا في العلاقة وتجعل كلا الشريكين يشعران بالانفصال عن بعضهما البعض. في المقابل، يمكن أن يكون انخفاض الرغبة الجنسية ناتجًا عن عوامل خارجة عن سيطرة الفرد، مثل العمر أو المشاكل الصحية أو التفضيلات الشخصية، ويمكن معالجتها من خلال التواصل المفتوح والتسوية بين الشركاء.
الديناميكيات النفسية
بالإضافة إلى هذه القضايا العملية، تلعب الديناميكيات النفسية أيضًا دورًا في تأثير الاستياء الذي لم يتم حله على العاطفة. عندما يمر الاستياء دون معالجة، يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الخجل والشعور بالذنب واللوم على الذات، مما قد يقوض العاطفة والحميمية. تنبع مشاعر الخجل والذنب من الشعور بعدم تلبية التوقعات أو الفشل في تلبية الأعراف الاجتماعية المتعلقة بالعلاقات. يحدث لوم الذات عندما يلوم الناس أنفسهم على مشاعرهم بدلاً من الاعتراف بأن تصرفات شركائهم ساهمت في المشكلة. يمكن أن تغذي هذه المشاعر دورة من السلبية، مما يتسبب في مزيد من الضرر للعلاقات ويؤدي إلى مزيد من تجنب الجنس والتعلق. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أن الاستياء يمكن أن يدفع الناس إلى التركيز على الجوانب السلبية لشريكهم أكثر من التركيز الإيجابي، مما يخلق تصورًا مشوهًا للعلاقة. وفقًا للدكتور جون جوتمان، «عندما يواجه الأزواج صراعات متكررة، فإنهم يميلون إلى رؤية ما هو الخطأ في بعضهم البعض فقط». نتيجة لذلك، قد يفقدون الصفات الجيدة لشريكهم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على الرغبة الجنسية والتواصل. من ناحية أخرى، فإن انخفاض الرغبة الجنسية لا يعني بالضرورة عدم الانجذاب أو الارتباط بشريكه ؛ بدلاً من ذلك، قد يعكس ببساطة نقصًا مؤقتًا في الطاقة البدنية أو العقلية.
الحلول
لمعالجة المظالم التي لم يتم حلها، يجب على الأزواج طلب المساعدة المهنية من معالجي العلاقات. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة لكلا الشريكين للتعبير عن مشاعرهما، وتحديد الأسباب الكامنة، والعمل من أجل الحل. يمكن للأزواج أيضًا الانخراط في أنشطة تعاونية تعزز الترابط والتواصل، مثل المواعدة أو الهوايات المشتركة أو المناقشات المفتوحة حول الأهداف في العلاقات. في حين أن بعض الأدوية أو تغييرات نمط الحياة قد تحسن الرغبة الجنسية المنخفضة، إلا أنها لا تستطيع معالجة العوامل النفسية الأعمق التي تساهم في تقليل العاطفة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التواصل والتسوية والصبر إلى تحسين العلاقة الحميمة بمرور الوقت.
في الختام، في حين أن انخفاض الرغبة الجنسية يمكن أن يكون محبطًا لكلا الطرفين المعنيين، فمن غير المرجح أن يكون له نفس التأثير الضار على العاطفة مثل الاستياء الذي لم يتم حله. يؤدي الاستياء غير المعالج إلى مشاعر سلبية، وإلقاء اللوم على الذات، ورؤية مشوهة للعلاقات، مما يتسبب في مزيد من الضرر للعلاقة الحميمة والرغبة الجنسية.من خلال طلب المساعدة المهنية وحل المشكلات والتواصل بفعالية، يمكن للأزواج التغلب على هذه العقبات وإحياء شغفهم ببعضهم البعض.
ما هي الديناميكية النفسية التي تفسر سبب الاستياء الذي لم يتم حله من الشغف أكثر من الرغبة الجنسية المنخفضة ؟
يمكن تعريف الاستياء الذي لم يتم حله على أنه شعور بالمرارة أو الغضب أو الإحباط الناجم عن المعاملة غير العادلة أو الضوء المتصور من شخص آخر. عندما تمر هذه المشاعر دون معالجة بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي إلى تراكم الطاقة السلبية التي تلتهم في النهاية الشغف في العلاقة. تحدث هذه الظاهرة لأن الاستياء يخلق مسافة بين الناس، مما يجعلهم يشعرون بالعزلة والانفصال عن بعضهم البعض.