Servizio militare duraturo è un'esperienza complessa che può avere un profondo impatto psicologico ed emotivo sulle persone. Uno di questi effetti è l'influenza che ha sulla loro capacità di stabilire e mantenere relazioni intime, soprattutto quando si tratta di identità sessuale e espressione. I soldati che prestano servizio per lunghi periodi di tempo possono incontrare ostacoli unici in questo senso a causa di fattori come la separazione dai loro cari, l'esposizione alla violenza e ai traumi e l'accesso limitato alle risorse.
Ci sono modi in cui i soldati possono ripristinare la propria identità e ripristinare connessioni sane.
Un approccio è la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), che include lavorare con un professionista addestrato per individuare e modificare i comportamenti e i pensieri negativi. Questo tipo di trattamento può aiutare i soldati a riconoscere e sfidare le convinzioni su se stessi e gli altri che possono ostacolare la loro capacità di creare legami stretti. Promuove anche la consapevolezza e la compassione per se stessi, che può aiutarli a gestire lo stress e l'ansia legati all'intimità.
Un'altra opzione è la consulenza delle coppie, che può fornire supporto e guida ai partner che si concentrano sulle difficoltà di relazione a distanza o di stress elevato. Questo può includere la formazione di competenze comunicative, strategie di risoluzione dei conflitti e attività di creazione di relazioni. Può anche risolvere i problemi specifici che si presentano nelle famiglie militari, come la separazione durante l'implementazione e il disturbo da stress post traumatico (PTSD).
La partecipazione alla terapia di gruppo può creare un senso di comunità e di appartenenza per i soldati isolati. I gruppi possono concentrarsi su temi come virilità e femminilità, ruoli di genere e sessualità, permettendo ai partecipanti di esplorare questi concetti con coetanei che comprendono la loro esperienza.
Attività di intrattenimento che promuovono l'addestramento fisico e la socializzazione, come le squadre sportive o le avventure all'aria aperta, possono favorire l'interazione positiva tra le persone, offrendo opportunità di liberazione emotiva e di comunicazione. Queste azioni possono anche aiutare i soldati a sviluppare una visione più equilibrata dei tratti maschili e femminili, distruggendo gli stereotipi e incoraggiando l'espressione autentica.
Per i soldati è importante dare priorità alla propria salute mentale e, se necessario, chiedere aiuto per la reinserzione nella vita civile dopo un lungo periodo di servizio. Con il supporto della famiglia, degli amici e dei professionisti, possono imparare a ricostruire la fiducia, comunicare efficacemente e stabilire connessioni sane sulla base del rispetto reciproco e della comprensione.
Come i soldati ristabiliscono l'intimità e l'identità sessuale dopo una lunga esposizione a minacce, lesioni o privazioni ambientali?
I soldati possono avere difficoltà di intimità e identità sessuale a causa dei cambiamenti fisici e mentali che si verificano durante il loro servizio militare. La mancanza di interazione sociale con le persone care e l'intensità dello stress in battaglia possono portare ad una sensazione di disconnessione da se stessi al servizio, che può rendere difficile il loro atteggiamento intimo verso gli altri.