Psicologia LGBT + bisessualità
Verifica il partner: migliorare l'integrazione tra identità e benessere psicologico per i bisessuali
Il termine «bisessuale» si riferisce a una persona che prova attrazione romantica, attrazione sessuale o entrambi gli individui di più di un sesso. Secondo la ricerca, le persone bisessuali devono spesso affrontare problemi unici riguardanti l'integrazione della loro identità, il sostegno sociale e il benessere psicologico. Uno di questi problemi è la verifica del partner, che include la ricerca di conferma esterna e riconoscimento da parte dei partner sul loro orientamento sessuale. Questo processo può essere particolarmente importante per le persone bisessuali, perché possono avere difficoltà a integrare le loro numerose attrazioni nella propria autostima, causando un senso di confusione e isolamento.
Sto indagando su come la verifica del partner può migliorare l'integrazione dell'identità e il benessere psicologico delle persone bisessuali. Prima parlerò dell'importanza della verifica in generale e del suo ruolo nella formazione dell'identità. Poi studierò come la bifobia e la cancellazione bisessuale influiscono sulla capacità delle persone bisessuali di ottenere conferma.
Proporrò le strategie che i partner possono utilizzare per verificare i propri cari bisessuali, sottolineando i vantaggi che ne derivano.
Perché il controllo è importante
La verifica è fondamentale per tutte le persone, ma è particolarmente importante per i bisessuali a causa dei pregiudizi sociali contro il loro orientamento sessuale. Ciò implica ottenere il riconoscimento e la conferma da altri che siete effettivi come persona, i vostri pensieri e sentimenti contano e le vostre esigenze devono essere soddisfatte. Senza test, una persona può avere ansia, depressione, bassa autostima e altri problemi di salute mentale.
Una persona bisessuale che percepisce di non essere accettata dai familiari può combattere l'omofobia internalizzata o la bifobia, causando emozioni negative e meccanismi per superare le difficoltà.
Il processo di generazione dell'identità dipende anche dalla verifica degli altri. Quando riceviamo commenti positivi sulle nostre personalità, ci sentiamo più protetti, aumentando il nostro senso di appartenenza e il nostro legame con la nostra comunità. Le persone bisessuali possono avere bisogno di ulteriore supporto durante questo processo, perché devono orientarsi nello stigma culturale che circonda la loro sessualità, al tempo stesso integrando diversi aspetti di se stessi in un unico insieme. In breve, la verifica ci aiuta a sentirci visti e consapevoli di ciò che è particolarmente necessario per le persone bisessuali nella ricerca di riconoscimento in spazi eteronormativi o LGBT +.
Bifobia e cancellazione bisessuale
Sfortunatamente, molte persone bisessuali affrontano discriminazioni e pregiudizi, spesso definiti «bifobia», rendendo difficile la ricerca di verifiche da parte della società in generale. La bifobia si verifica quando qualcuno prova paure irrazionali, odio o disprezzo verso le persone bisessuali, causando microagressione, discriminazione ed esclusione. Alcuni esempi includono il presupposto che i bisessuali attraversino solo la fase usando i termini «bisessuale» e «pansessuale» in modo interscambiabile, o mettendo in dubbio l'autenticità delle identità degli individui bisessuali. Questo può portare a un senso di vergogna, ansia, insicurezza e isolamento.
La cancellazione bisessuale è un'altra forma di pregiudizio che rende invalidanti le esperienze e le identità bisessuali. Ciò include negare o minimizzare l'esistenza di individui bisessuali, sostenendo che essi non esistono o sono troppo rari per essere riconosciuti.
Alcune persone possono suggerire che la bisessualità sia solo una fase prima di essere gay o lesbiche, ignorare l'identità bisessuale nei media o rifiutare di credere nella possibilità di relazioni bisessuali.La cancellazione bisessuale ha effetti reali perché fa sentire le persone bisessuali invisibili, invalidanti e rifiutate.
La verifica del partner può aiutare
Date queste problematiche, la verifica del partner può svolgere un ruolo importante per migliorare l'integrazione dell'identità e il benessere psicologico delle persone bisessuali. Quando i partner confermano i loro cari bisessuali, mandano un messaggio che il loro orientamento sessuale è valido, rispettoso e degno di riconoscimento. I partner possono mostrare questo supporto nel modo seguente:
1. Uso della lingua neutrale di genere: Evitare di usare pronomi di genere quando si tratta di rapporti romantici/sessuali passati del partner. Invece, utilizzare «partner», «amante» o qualcosa del genere per evitare di aumentare il binarismo o l'eteronormità.
2. Limiti di rispetto: ascoltare attivamente le esigenze e le preferenze del vostro partner per quanto riguarda le manifestazioni di affetto pubblico (PDA) e le azioni sessuali senza imporre le proprie aspettative. Non costringeteli a compiere azioni o comportamenti che li rendano scomodi.
3. Cercate un'istruzione: Scoprite la bifobia e la cancellazione bisessuale, in modo da poterli riconoscere e sfidare quando si verificano nella vita quotidiana. Mostrate la vostra disponibilità a saperne di più su esperienze bisessuali e prospettive.
4. Partecipa alla comunicazione aperta e parla con il partner di temi quali l'orientamento sessuale, in modo onesto e diretto. Assicurarsi che entrambe le parti abbiano voce in capitolo per quanto riguarda la dinamica delle relazioni, ad esempio la monogamia rispetto alla non monogamia.
5. Celebrate la personalità e incoraggiate il vostro partner a esplorare le vostre attrazioni e personalità uniche senza essere giudicati o vergognati. Questo può includere l'elaborazione dei metodi di consapevolezza, la ricerca di spazi positivi o la partecipazione alla poliamoria, se è auspicabile.
Verifica della persona amata bisessuale
La verifica del partner è fondamentale per migliorare l'integrazione dell'identità e il benessere psicologico delle persone bisessuali. Ciò include il riconoscimento e il rispetto del loro orientamento sessuale per verificare i loro sentimenti, esperienza e bisogni. Facendo questo, i partner possono sostenere il percorso dei bisessuali verso una maggiore consapevolezza, appartenenza e potenziamento. Questi passaggi possono aiutare a ridurre i danni causati dalla bifobia e
Qual è il ruolo della verifica dei partner per migliorare l'integrazione tra identità e benessere psicologico delle persone bisessuali?
Conferma da partner svolge un ruolo importante aiutando le persone bisessuali a integrare la propria identità e migliorare la salute mentale generale. Questo può aiutarli a sentirsi accettati, sostenuti, apprezzati e apprezzati, fornendo conferma e conferma che non sono soli e ci sono altri che condividono esperienze simili. Verificare le relazioni può anche aumentare l'autostima e la fiducia, aumentare la connettività sociale, ridurre il senso di isolamento e solitudine e ridurre il livello di stress.