Psychologie LGBTQ + bisexualité
Tester le partenaire: mieux intégrer l'identité et le bien-être psychologique des bisexuels
Le terme « bisexuel » désigne une personne qui éprouve une attraction romantique, une attraction sexuelle ou les deux pour des personnes de plus du même sexe. Selon la recherche, les personnes bisexuelles sont souvent confrontées à des problèmes particuliers concernant l'intégration de leur identité, de leur soutien social et de leur bien-être psychologique. L'un de ces problèmes est la vérification du partenaire, qui consiste à trouver une confirmation et une reconnaissance externes des partenaires sur leur orientation sexuelle. Ce processus peut être particulièrement important pour les personnes bisexuelles, car elles peuvent éprouver des difficultés à intégrer leurs nombreuses attractions dans leur estime de soi, ce qui entraîne un sentiment de confusion et d'isolement.
J'étudie comment tester un partenaire peut améliorer l'intégration identitaire et le bien-être psychologique des personnes bisexuelles. Je vais d'abord discuter de l'importance de la vérification en général et de son rôle dans la formation de l'identité. Je vais ensuite examiner comment la biphobie et l'effacement bisexuel affectent la capacité des personnes bisexuelles à obtenir confirmation.
Je proposerai des stratégies que les partenaires pourront utiliser pour tester leurs proches bisexuels en soulignant les avantages de cela.
Pourquoi la vérification compte
La vérification est cruciale pour tous les êtres humains, mais particulièrement importante pour les bisexuels en raison de préjugés sociaux contre leur orientation sexuelle. Cela implique d'obtenir la reconnaissance et la confirmation des autres que vous êtes valable en tant que personne, que vos pensées et sentiments comptent et que vos besoins doivent être satisfaits. Sans vérification, une personne peut éprouver de l'anxiété, de la dépression, une faible estime de soi et d'autres problèmes de santé mentale.
Une personne bisexuelle qui estime que son identité n'est pas acceptée par les membres de sa famille peut lutter contre l'homophobie internalisée ou la biphobie, ce qui entraîne des émotions négatives et des mécanismes pour surmonter les difficultés.
Le processus de formation de l'identité dépend également de la vérification des autres. Lorsque nous recevons des commentaires positifs sur nos personnalités, nous nous sentons plus protégés en elles, augmentant notre sentiment d'appartenance et notre lien avec notre communauté. Les personnes bisexuelles peuvent avoir besoin d'un soutien supplémentaire au cours de ce processus, car elles doivent être guidées par la stigmatisation culturelle qui entoure leur sexualité, tout en intégrant les différents aspects d'elles-mêmes dans un tout. En bref, la vérification nous aide à nous sentir vus et compris ce qui est particulièrement nécessaire pour les personnes bisexuelles dans la recherche de reconnaissance dans les espaces hétéronormatifs ou LGBTQ +.
Biphobie et effacement bisexuel
Malheureusement, de nombreuses personnes bisexuelles sont confrontées à la discrimination et aux préjugés, souvent appelés « biphobie », ce qui rend difficile la recherche d'un test de la part de la société dans son ensemble. La biphobie se produit quand quelqu'un éprouve des peurs irrationnelles, de la haine ou du mépris envers les personnes bisexuelles, ce qui entraîne la micro-agression, la discrimination et l'exclusion. Certains exemples incluent l'hypothèse selon laquelle les bisexuels ne traversent qu'une phase en utilisant les termes « bisexuel » et « pansexuel » de manière interchangeable, ou en remettant en question l'authenticité des identités des individus bisexuels. Cela peut conduire à un sentiment de honte, d'anxiété, d'insécurité et d'isolement.
L'effacement bisexuel est une autre forme de biais qui invalide les expériences bisexuelles et les identités. Il s'agit notamment de nier ou de minimiser l'existence d'individus bisexuels en prétendant qu'ils n'existent pas ou qu'ils sont trop rares pour être reconnus.
Certaines personnes peuvent supposer que la bisexualité n'est qu'une phase avant d'agir en tant que gays ou lesbiennes, d'ignorer l'identité bisexuelle dans la représentation des médias ou de refuser de croire en la possibilité d'une relation bisexuelle.L'effacement bisexuel a des conséquences réelles, car il fait que les personnes bisexuelles se sentent invisibles, invalides et rejetées.
La vérification du partenaire peut aider
Compte tenu de ces problèmes, la vérification du partenaire peut jouer un rôle important dans l'amélioration de l'intégration de l'identité et du bien-être psychologique des personnes bisexuelles. Lorsque les partenaires confirment leurs proches bisexuels, ils envoient le message que leur orientation sexuelle est valable, respectée et digne de reconnaissance. Les partenaires peuvent démontrer ce soutien comme suit:
1. Utilisation d'un langage neutre de genre: Évitez d'utiliser les pronoms de genre lorsque vous vous adressez aux relations romantiques/sexuelles passées de votre partenaire. Au lieu de cela, utilisez « partenaire », « amant » ou quelque chose comme ça pour éviter de renforcer le binarisme ou l'hétéronormalité.
2. Limites du respect: écoutez activement les besoins et les préférences de votre partenaire en ce qui concerne les manifestations publiques d'attachement et les actes sexuels sans imposer vos propres attentes. Ne les forcez pas à agir ou à adopter des comportements qui les rendent inconfortables.
3. Chercher une éducation: Renseignez-vous sur la biphobie et l'effacement bisexuel afin que vous puissiez les reconnaître et les défier quand ils se produisent dans la vie quotidienne. Montrez votre volonté d'en apprendre davantage sur l'expérience et les perspectives bisexuelles.
4. Participez à une communication ouverte: discutez avec votre partenaire de sujets tels que l'orientation sexuelle, honnêtement et directement. S'assurer que les deux parties ont leur mot à dire dans les décisions concernant la dynamique des relations, par exemple la monogamie par rapport à la non-monogamie.
5. Célébrez l'individualité: encouragez votre partenaire à explorer ses attraits et ses personnalités uniques sans jugement ni honte. Il peut s'agir de mettre au point des méthodes de pleine conscience, de trouver des lacunes positives ou de participer à un polyamorium si désiré.
Vérification de votre être aimé bisexuel
La vérification du partenaire joue un rôle crucial dans l'amélioration de l'intégration de l'identité et du bien-être psychologique des personnes bisexuelles. Cela inclut la reconnaissance et le respect de leur orientation sexuelle tout en testant leurs sentiments, leurs expériences et leurs besoins. En faisant cela, les partenaires peuvent soutenir la voie des bisexuels vers plus de conscience de soi, d'appartenance et d'autonomisation. Ces étapes peuvent aider à réduire les dommages causés par la biphobie et
Quel est le rôle des partenaires dans l'amélioration de l'intégration de l'identité et du bien-être psychologique des personnes bisexuelles ?
La confirmation des partenaires joue un rôle important en aidant les personnes bisexuelles à intégrer leur identité et à améliorer leur santé mentale globale. Cela peut les aider à se sentir acceptés, soutenus, appréciés et appréciés, en leur fournissant la confirmation et la confirmation qu'ils ne sont pas seuls et qu'il y en a d'autres qui partagent ce genre d'expérience. La vérification des relations peut également améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, augmenter le lien social, réduire le sentiment d'isolement et de solitude et réduire le niveau de stress.