L'articolo su come i partner possono negoziare i loro diversi desideri sessuali e mantenere la loro intimità è essenziale per qualsiasi relazione. Intimità e soddisfazione sessuale sono elementi importanti che costituiscono un rapporto sano.
Tuttavia, è normale avere diversi livelli di desiderio che possono portare a conflitti e fraintendimenti se non vengono gestiti correttamente. Ecco alcune strategie per parlare di esigenze sessuali, fissare confini, compromettere e trovare soluzioni:
Parlare apertamente e onestamente delle vostre esigenze sessuali
Discutere i desideri sessuali con il vostro partner può essere una sfida, ma è necessario per creare un clima di fiducia e di comunicazione aperta. Siate precisi su ciò che volete e non volete senza essere giudicati o criticati. Ascoltatevi attentamente e cercate di capire il punto di vista dell'altro.
Per esempio, «Quando ti tocco in questo modo, mi sento desiderato». Cercate di esprimere i vostri sentimenti positivamente invece di attaccare un'altra persona. Ditemi: «Questo significherebbe tanto per me se faceste XYZ», non «Non fate mai una cosa del genere a letto». Può aiutare a iniziare leggendo insieme storie erotiche o guardando film espliciti per far fluire i succhi.
Impostare limiti chiari
La comunicazione è fondamentale quando si tratta di sesso e fissare i limiti è essenziale. Parlate dei vostri limiti, delle vostre preferenze e dei vostri inneschi prima di affrontare i vostri momenti intimi.
Ad esempio, una persona può godere di un ruolo affascinante e un'altra preferisce il sesso alla vaniglia. Impostare le regole di base come l'assenza di rapporti sessuali durante la mestruazione o dopo una giornata di lavoro particolarmente impegnativa. Si dovrebbe anche discutere la pratica del sesso sicuro e le misure di prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili.
Inoltre, considerare le azioni non sessuali che offrono intimità e piacere, come abbracci, massaggi o appuntamenti.
Compromesso e trovare soluzioni creative
Compromessi sono necessari perché entrambi i partner devono sentirsi soddisfatti e rispettati. Concordare alcune attività che entrambi potete godere anche se non sono la vostra prima scelta. Si può provare qualcosa di nuovo, come la masturbazione reciproca, che fornisce soddisfazione individuale, ma può comunque essere consegnato al vostro partner. O considerate forme alternative di intimità fisica, come baci, carezze o chiacchiere sporche. Se un singolo partner ha esigenze specifiche che non possono essere soddisfatte in una relazione dinamica, suggerire una relazione aperta dove può esplorare al di fuori della relazione.
Cercare assistenza professionale
I terapisti sessuali possono fornire informazioni preziose e suggerimenti per risolvere problemi sessuali. Essi possono offrire strumenti e metodi per gestire i vari desideri e migliorare la comunicazione. Un professionista può agire come un terzo neutrale, aiutando le coppie a superare l'imbarazzo o la vergogna che circonda la loro sessualità. I consulenti familiari possono aiutare rivolgendosi ad altri settori che favoriscono l'insoddisfazione sessuale, come la finanza, le responsabilità familiari o lo stress lavorativo.
In conclusione, negoziare le attrazioni sessuali è fondamentale per mantenere la vicinanza in ogni relazione. Parlate chiaro e senza giudicare. Fissare i limiti, scendere a compromessi e chiedere aiuto professionale se necessario. Ricordate che ogni coppia è unica, e ciò che funziona per gli altri potrebbe non adattarsi perfettamente alla vostra situazione. Mostrate pazienza e comprensione; Ci vuole tempo per adattarsi alle differenze.