Molti soldati soffrono di stress post traumatico dopo il loro ritorno dai combattimenti. Ciò può causare loro difficoltà a reinserirsi nella vita civile e influenzare il loro rapporto con le persone vicine, compresi i loro coniugi o partner. Le coppie possono affrontare problemi unici quando si orientano insieme a queste modifiche. Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) può manifestarsi in vari modi, come ricordi, incubi notturni, evitare certe situazioni o persone, ipervisorità e irritabilità. Questi sintomi possono causare interruzione della comunicazione, diffidenza e distanza emotiva tra i partner.
Le coppie possono superare questi problemi con una comunicazione efficace, sistemi di supporto e terapie.
Uno dei modi in cui le coppie possono comunicare in modo efficiente è quello di essere aperte e oneste rispetto ai propri sentimenti, bisogni e paure. Questo significa discutere apertamente e senza condanne o accuse. Devono anche ascoltare attivamente i punti di vista dell'altro, confermare le esperienze dell'altro e offrire supporto emotivo. I partner che lottano contro il PTSD possono avere bisogno di ulteriore spazio, comprensione e tempo per la gestione dei traumi. Dovrebbero chiedere aiuto professionale se hanno difficoltà a gestire i loro sintomi da soli.
Le coppie possono inoltre creare un sistema di supporto al di fuori delle loro relazioni per aiutarle ad affrontare i problemi relazionali. Potrebbero essere membri della famiglia, amici o gruppi di veterani. I gruppi coetanei offrono alle persone con esperienze simili la possibilità di condividere storie, consigli e risorse. Le organizzazioni veterane offrono servizi di consulenza, programmi di formazione e attività sociali per collegare i veterani con gli altri membri del servizio. I coniugi militari possono anche beneficiare di queste risorse.
Un altro fattore importante è trovare il tipo corretto di terapia. È stato dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale, la desensibilizzazione e la rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) e la terapia psichedinamica sono efficaci nel trattamento di PTSD. La terapia delle coppie può aiutare a risolvere i problemi tipici della loro relazione, allo stesso tempo studiando nuove abilità nella gestione dello stress e dei conflitti. I partner possono imparare a gestire i trigger insieme e sviluppare meccanismi di superamento sani.
Lo stress post traumatico può creare notevoli ostacoli alle famiglie militari.
Le coppie possono superare questi problemi con la comunicazione, il supporto e la terapia. Con pazienza, sensibilità e iniziativa, possono lavorare per guarire e ripristinare i legami.
In che modo le coppie affrontano i problemi relazionali quando uno dei partner soffre di stress post traumatico dopo l'installazione?
I problemi relazionali sono comuni per le famiglie dei militari e possono essere particolarmente difficili per coloro che sono di recente rientrati dall'installazione a causa di un potenziale trauma subìto durante il servizio. Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è spesso associato a questa esperienza e può portare a cambiamenti di comportamento che possono influenzare la comunicazione in famiglia.