De nombreux soldats subissent un stress post-traumatique après leur retour des combats. Cela peut leur causer des difficultés de réinsertion dans la vie civile et affecter leurs relations avec leurs proches, y compris leurs conjoints ou partenaires. Les couples peuvent rencontrer des défis uniques lorsqu'ils orientent ces changements ensemble. Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut se manifester de diverses façons: souvenirs, cauchemars nocturnes, évitement de certaines situations ou de certaines personnes, hypervisibilité et irritabilité. Ces symptômes peuvent perturber la communication, la méfiance et la distance émotionnelle entre les partenaires.
Les couples peuvent surmonter ces problèmes par une communication efficace, des systèmes de soutien et des thérapies.
L'une des façons dont les couples peuvent communiquer efficacement est d'être ouverts et honnêtes en ce qui concerne leurs sentiments, leurs besoins et leurs peurs. Cela signifie discuter du TSPT ouvertement et sans condamnation ni accusations. Ils doivent également écouter activement les points de vue des uns et des autres, confirmer les expériences des autres et offrir un soutien émotionnel. Les partenaires qui luttent contre le TSPT peuvent avoir besoin de plus d'espace, de compréhension et de temps pour traiter les blessures. Ils devraient demander de l'aide professionnelle s'ils ont du mal à gérer leurs symptômes seuls.
Les couples peuvent également créer un système de soutien en dehors de leur relation pour les aider à faire face aux problèmes relationnels. Il peut s'agir de membres de la famille, d'amis ou de groupes d'anciens combattants. Les groupes de soutien par les pairs permettent aux personnes ayant des expériences similaires de partager des histoires, des conseils et des ressources. Les organismes d'anciens combattants offrent des services de consultation, des programmes de formation et des activités sociales pour relier les anciens combattants aux autres membres du service. Les conjoints militaires peuvent également bénéficier de ces ressources.
Un autre facteur important est la recherche du bon type de thérapie. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR) et la thérapie psychodynamique se sont avérés efficaces dans le traitement du TSPT. La thérapie par la vapeur peut aider à résoudre les problèmes propres à leur relation tout en apprenant de nouvelles compétences en gestion du stress et des conflits. Les partenaires peuvent apprendre à gérer les déclencheurs ensemble et à développer des mécanismes d'adaptation sains.
Le stress post-traumatique peut créer des obstacles importants pour les familles militaires.
Les couples peuvent surmonter ces problèmes par la communication, les systèmes de soutien et la thérapie. En faisant preuve de patience, de sensibilité et d'initiative, ils peuvent travailler à guérir et à rétablir les liens.
Comment les couples gèrent-ils les problèmes relationnels lorsqu'un des partenaires subit un stress post-traumatique après le déploiement ?
Les problèmes relationnels sont fréquents pour les familles de militaires et peuvent être particulièrement difficiles pour ceux qui sont récemment revenus d'un déploiement en raison d'une blessure potentielle subie pendant le service. Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est souvent associé à de telles expériences et peut entraîner des changements de comportement qui peuvent affecter la communication au sein de la famille.