La paura proattiva è un'esperienza comune di rapporti sessuali che può avere conseguenze negative per la salute sessuale e il benessere. Lo studio sessuale include il rischio e provare nuove cose, ma può essere difficile se qualcuno è preoccupato per i potenziali risultati. Alcuni studi dimostrano che ridurre la paura proattiva può aumentare il comfort sessuale e aumentare la soddisfazione. In questa revisione viene considerato come la paura proattiva influisce sugli esperimenti sessuali, e determinano gli interventi che sono stati dimostrati per ridurre i disturbi cognitivi ed emotivi.
Metodologia
Questa recensione sistematica della letteratura è stata eseguita utilizzando PubMed, PsycINFO e Google Scholar. Gli articoli sono stati definiti con termini chiave, tra cui «attesa sessuale», «ansia» e «paura», «interferenza», «conoscenza», «emozione» e «distress». I criteri di inclusione includevano articoli originali di ricerca pubblicati in inglese dal 2015, dedicati agli adulti tra i 18 e i 49 anni. Sono stati esaminati solo studi che coinvolgono persone eterosessuali o strane che non presentavano psicopatologia o disturbi legati alla tossicomania nell'anamnesi.
Risultati
I risultati mostrano che la paura proattiva influenza sia le reazioni cognitive che emotive durante l'attività sessuale. Le persone che sperimentano alti livelli di paura proattiva spesso segnalano una maggiore eccitazione emotiva, reattività fisiologica e effetti negativi durante il sesso, riducendo il piacere e l'intimità. Questi effetti sono particolarmente pronunciati quando c'è attesa di rifiuto o fallimento. Gli interventi per ridurre la paura proattiva possono includere la terapia cognitivo-comportamentale, pratiche basate sulla consapevolezza, la terapia dell'esposizione e la terapia dell'adozione e dell'impegno. Anche se si è scoperto che questi metodi sono efficaci per affrontare diversi problemi di salute mentale, la loro efficacia nella riduzione delle preoccupazioni sessuali non è ancora stato stabilito.
Discussione
Sebbene la paura proattiva possa influire negativamente sul benessere sessuale, le interferenze mirate a ridurlo possono aumentare la soddisfazione generale e il comfort.
Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per valutare l'efficacia di strategie specifiche in questo contesto.
Inoltre, gli studi futuri dovrebbero studiare come la paura proattiva varia a seconda delle diverse identità, culture e stati socio-economici.
In che modo le paure preventive influenzano gli esperimenti sessuali e quali interventi riducono in modo più efficace i disturbi cognitivi ed emotivi?
Prima di partecipare a qualsiasi attività sessuale, spesso c'è un senso di ansia principale associato a questo. Questa sensazione può aumentare se una persona non ha mai avuto esperienza sessuale o se entra in una nuova relazione. Le paure proattive possono includere ansia per l'attività sessuale, l'intimità e il legame emotivo con il proprio partner. La ricerca ha dimostrato che queste paure possono portare a ridurre l'eccitazione sessuale e il piacere durante incontri reali.