Fantasie sessuali sono i pensieri personali delle persone sui rapporti sessuali che vogliono sperimentare. Possono variare da desideri facili a desideri forti. Molte persone li hanno e la maggior parte lo ritiene normale e sano.
Tuttavia, alcune persone considerano le loro fantasie sessuali imbarazzanti, vergognose o peccatrici. Queste persone potrebbero cercare di sopprimere questi pensieri. Può essere dannoso per la loro salute mentale e il benessere generale. In questo articolo discuteremo come sopprimere le fantasie sessuali influenza il desiderio, l'intimità e la soddisfazione relazionale. Esamineremo anche perché le persone si sentono costrette a sopprimere le loro fantasie sessuali e offriremo consigli per combattere questi sentimenti.
Sopprimere le fantasie sessuali può portare a sintomi fisici ed emotivi come ansia, depressione, insonnia, stanchezza, mancanza di concentrazione e irritabilità. Si pensa che questo avvenga perché quando le persone negano il loro istinto naturale, il loro corpo reagisce negativamente. Il cervello è riempito di ormoni di stress, che li fa sentire a disagio nella propria pelle. Inoltre, gli stimoli sessuali depressi creano stress psicologico, facendo loro credere che c'è qualcosa che non va in loro. Le persone che si vergognano per i loro pensieri e azioni tendono ad evitare i contatti sociali, che portano all'isolamento e alla solitudine. Aumenta il senso di insicurezza, scarsa autostima e paura del rifiuto.
La fantasia è un modo per esplorare la nostra sessualità e capire cosa ci eccita. La repressione di questo desiderio ci impedisce di capirci pienamente. Le fantasie sessuali sono parte integrante della nostra natura umana; non sono originariamente malvagi o sbagliati. Quando le persone sopprimono i loro desideri, questo provoca una rottura tra i loro pensieri interni e il comportamento esterno. Essi possono agire contro i loro valori e la loro morale, causando attriti dentro se stessi e gli altri. Ciò è particolarmente vero per coloro che si identificano come religiosi o spirituali.
Per esempio, alcune religioni considerano il sesso come peccaminoso e immorale, in modo che individui possano cercare di evitare di pensarci.
Tuttavia, la mente non funziona così; Anche se ci dicessimo di non pensare a qualcosa, avremmo comunque dei pensieri ossessivi. La soppressione genera solo vergogna e senso di colpa, che porta a un'ulteriore repressione, creando un circolo vizioso di repressione.
Le persone che non esprimono apertamente i propri desideri sessuali spesso hanno difficoltà a stabilire un legame stretto con i partner. È difficile essere vulnerabili quando non si conoscono i propri desideri e bisogni.
Inoltre, i desideri soppressi possono portare a problemi irrisolti che influenzano le relazioni, come rancore, mancanza di fiducia, gelosia e inganni. Non potendo comunicare chiaramente le proprie preferenze, diventa difficile soddisfare a vicenda. Ciò si traduce in insoddisfazione e conflitti che finiscono per danneggiare le relazioni.
È quindi importante accettare la nostra sessualità e accettarla come parte della nostra identità. Sarebbe d'aiuto se lei parlasse senza giudicare dei suoi desideri con il suo partner. Concentratevi sulla ricerca congiunta del vostro erotismo, non sulla lotta contro di esso. Capite che tutti hanno gusti diversi, e trovare punti di contatto richiede tempo e impegno. Se vi vergognate o siete colpevoli, chiedete aiuto professionale a terapie o consulenti specializzati in salute sessuale. Coprendo le fantasie sessuali, diventiamo più sicuri e confortevoli con il nostro corpo, rendendoci amanti e partner migliori.
Come sopprimere le fantasie sessuali influisce sul desiderio, l'intimità e la soddisfazione generale delle relazioni?
Sopprimere le fantasie sessuali può influenzare il desiderio e l'intimità, riducendo il senso di eccitazione e l'entusiasmo per il sesso con i partner. Questo può anche favorire l'insoddisfazione nelle relazioni se uno dei partner si sente non sentito o frainteso per quanto riguarda i suoi bisogni e desideri. Le fantasie sessuali sono componenti importanti di relazioni sessuali sane in quanto aiutano le persone a esplorare nuove idee ed esperienze.