Fantasmes sexuels sont les pensées personnelles des gens sur les contacts sexuels qu'ils aimeraient vivre. Ils peuvent aller de désirs légers à désirs forts. Beaucoup de gens les ont, et la plupart pensent que c'est normal et sain.
Cependant, certaines personnes considèrent leurs fantasmes sexuels comme embarrassants, honteux ou pécheurs. Ces gens peuvent essayer d'étouffer ces pensées. Cela peut nuire à leur santé mentale et à leur bien-être général. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont la suppression des fantasmes sexuels affecte le désir, l'intimité et la satisfaction relationnelle. Nous examinerons également pourquoi les gens se sentent obligés de supprimer leurs fantasmes sexuels et offrirons des conseils pour combattre ces sentiments.
La suppression des fantasmes sexuels peut entraîner des symptômes physiques et émotionnels tels que l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la fatigue, le manque de concentration et l'irritabilité. On pense que c'est parce que quand les gens nient leur instinct naturel, leur corps réagit négativement. Le cerveau est rempli d'hormones de stress, ce qui les rend mal à l'aise dans leur propre peau. En outre, les motivations sexuelles déprimées créent un stress psychologique, les faisant croire que quelque chose ne va pas avec eux. Les personnes qui ont honte de leurs pensées et de leurs actions ont tendance à éviter les contacts sociaux, ce qui conduit à l'isolement et à la solitude. Cela renforce le sentiment d'insécurité, de faible estime de soi et de peur du rejet.
Fantasmer est un moyen d'explorer notre sexualité et de comprendre ce qui nous excite. La répression de ce désir nous empêche de nous comprendre pleinement. Les fantasmes sexuels font partie intégrante de notre nature humaine; ils ne sont ni méchants ni faux au départ. Quand les gens suppriment leurs désirs, cela conduit à une rupture entre leurs pensées intérieures et leurs comportements extérieurs. Ils peuvent agir contre leurs valeurs et leurs moeurs en provoquant des frictions au sein d'eux-mêmes et des autres. C'est particulièrement vrai pour ceux qui s'identifient comme religieux ou spirituels.
Par exemple, certaines religions considèrent le sexe comme un péché et un immoral, de sorte que les individus peuvent essayer d'éviter toute pensée à ce sujet.
Cependant, l'esprit ne fonctionne pas ainsi; même si on se dit de ne pas penser à quelque chose, on aura quand même des pensées obsessionnelles. La répression ne fait qu'engendrer la honte et la culpabilité, ce qui conduit à une nouvelle répression, créant un cercle vicieux de répression.
Les personnes qui n'expriment pas ouvertement leurs désirs sexuels ont souvent du mal à établir des liens étroits avec leurs partenaires. Il est difficile d'être vulnérable quand vous ne connaissez pas vos désirs et vos besoins.
En outre, les désirs réprimés peuvent conduire à des problèmes non résolus qui affectent les relations, tels que le ressentiment, le manque de confiance, la jalousie et la tromperie. Sans pouvoir communiquer clairement leurs préférences, il devient difficile de se satisfaire mutuellement. Il en résulte un mécontentement et des conflits qui finissent par nuire aux relations.
Il est donc important d'accepter notre sexualité et de l'accepter comme faisant partie de notre identité. Cela vous aiderait si vous parliez sans jugement de vos désirs avec votre partenaire. Concentrez-vous sur l'étude conjointe de votre érotisme plutôt que de le combattre. Comprenez que tout le monde a des goûts différents, et trouver un terrain d'entente prend du temps et des efforts. Si vous avez honte ou êtes coupable, demandez de l'aide professionnelle à des thérapeutes ou des conseillers spécialisés en santé sexuelle. En embrassant les fantasmes sexuels, nous devenons plus confiants et plus à l'aise avec notre corps, faisant de nous les meilleurs amants et partenaires.
Comment la suppression des fantasmes sexuels affecte-t-elle le désir, l'intimité et la satisfaction générale d'une relation ?
Supprimer les fantasmes sexuels peut affecter le désir et l'intimité, réduisant le sentiment d'excitation et l'enthousiasme au sujet des relations sexuelles avec des partenaires. Cela peut aussi favoriser l'insatisfaction dans une relation si l'un des partenaires se sent mal compris ou mal compris quant à ses besoins et à ses désirs. Les fantasmes sexuels sont des éléments essentiels d'une relation sexuelle saine, car ils aident les gens à explorer de nouvelles idées et expériences.