性幻想是人们关于他们想经历的性接触的个人想法。它们的范围从简单的愿望到强烈的愿望。许多人拥有它们，大多数人认为这是正常和健康的。但是，有些人认为他们的性幻想令人尴尬，可耻或有罪。这些人可能试图压制这些想法。这可能对他们的心理健康和整体福祉有害。本文将讨论抑制性幻想如何影响欲望、亲密和关系满足。我们还将研究为什么人们感到被迫压制自己的性幻想，并提供解决这些感觉的建议。抑制性幻想会导致身体和情感症状，例如焦虑，抑郁，失眠，疲劳，缺乏专注力和烦躁。人们认为这是因为，当人们否认自己的自然本能时，他们的身体会做出负面反应。大脑充满了应激激素，这使他们在自己的皮肤上感到不舒服。此外，被压抑的性冲动会产生心理压力，使他们相信自己出了问题。对自己的想法和行为感到羞耻的人倾向于避免社交接触，从而导致孤立和孤独。这增加了不安全感，自尊心低下以及对排斥的恐惧。幻想是探索我们的性取向并了解我们正在经历的事情的一种方式。压制这种欲望使我们无法充分理解自己。性幻想是我们人性不可或缺的一部分。他们不是最初的邪恶或错误。当人们压制自己的欲望时，会导致他们的内在思想与外部行为之间的差距。他们可以违背自己的价值观和道德，在自己和他人内部造成摩擦。对于那些认同宗教或精神的人来说尤其如此。例如，某些宗教将性视为罪恶和不道德的，因此个人可以尝试避免对此的任何想法。但是,头脑不起作用；即使我们告诉自己不要考虑任何事情，我们仍然会有痴迷的想法。镇压只会引起羞耻和内疚感，从而导致进一步的镇压，从而形成镇压的恶性循环。不公开表达性欲的人往往很难与伴侣建立密切的联系。当你不知道自己的愿望和需求时，很难变得脆弱。此外，被压抑的欲望可能导致未解决的问题，这些问题会影响人际关系，例如怨恨，缺乏信任，嫉妒和欺骗。由于无法清楚地传达自己的喜好，因此很难相互满足。这导致不满和冲突，最终损害了关系。因此，接受我们的性行为并将其作为我们身份的一部分是很重要的。如果你不加谴责地与合作伙伴谈论你的愿望会有所帮助。专注于共同探索你的色情而不是与之抗争。了解每个人都有不同的口味，寻找共同点需要时间和精力。如果您感到羞耻或有罪，请向专门从事性健康的治疗师或顾问寻求专业帮助。通过拥抱性幻想，我们变得更加自信和舒适，使我们成为更好的恋人和伴侣。
抑制性幻想如何影响关系的欲望、亲密关系和整体满足？
抑制性幻想会影响欲望和亲密关系，减少与伴侣发生性关系的兴奋感和热情。如果一个伴侣对自己的需求和愿望感到闻所未闻或误解，这也可能导致关系不满。性幻想是健康性关系的重要组成部分，因为它们可以帮助人们探索新的想法和经验。