I soldati e i loro partner che vivono un trauma secondario
I soldati e i loro partner sperimentano diversi livelli di stress e ansia quando sono lontani l'uno dall'altro per lunghi periodi di tempo a causa del servizio militare. Di conseguenza, possono essere inclini a sviluppare un disturbo da stress post traumatico (PTSD) o subire un trauma secondario. Ciò può portare a problemi di relazione che devono essere affrontati attraverso la comunicazione e l'interazione attiva.
Non esiste una soluzione universale per mantenere l'interazione relazionale nella risoluzione di questi problemi.
Le principali cause di PTSD includono l'esposizione a situazioni di guerra, l'osservazione della violenza o della morte, lo scontro con il pericolo senza protezione, il senso di impotenza o di disperazione e il senso di colpa per la sopravvivenza. Queste esperienze possono influenzare sia i soldati che i loro partner, causando cambiamenti nei comportamenti e nei sentimenti. I sintomi di PTSD includono incubi notturni, ricordi, ipervisione, irritabilità, problemi di sonno e comportamenti evitativi. Questi sintomi possono portare a problemi di relazione come una minore intimità, problemi di fiducia, gelosia, rabbia e disturbi della comunicazione.
Per far fronte a traumi da PTSD e traumi secondari, i soldati e i loro partner devono comunicare apertamente e onestamente i loro sentimenti e i loro bisogni. Devono stabilire limiti chiari intorno a ciò che è accettabile e ciò che non è in termini di comportamento e aspettative. L'ascolto attivo e le reazioni empatiche sono anche componenti importanti di una relazione di successo.
Le coppie devono chiedere assistenza professionale, se necessario, per risolvere i problemi principali che possono contribuire al problema.
Ci sono diverse strategie che possono aiutare i soldati e i loro partner a gestire il trauma secondario e mantenere l'interazione relazionale. Una strategia consiste nel migliorare la resilienza emotiva coltivando relazioni positive al di fuori del contesto militare. Questo può includere l'adesione al gruppo di supporto ai veterani o la ricerca di servizi di consulenza per gestire lo stress e l'ansia. Un'altra strategia consiste nello sviluppo di abitudini sane, come l'esercizio fisico, la meditazione e la pratica della consapevolezza, che favoriscono il rilassamento e la calma.
Creare obiettivi e aspettative realistici l'uno per l'altro può aiutare a mantenere le relazioni sulla strada giusta ed evitare che la frustrazione si trasformi in controversie o conflitti.
I soldati e i loro partner devono lavorare insieme per mantenere l'interazione relazionale e gestire il trauma secondario. Comunicando efficacemente, cercando aiuto professionale quando necessario e creando una resilienza emotiva attraverso abitudini sane, possono costruire relazioni solide e durature, nonostante i problemi legati alla lunga separazione a causa del servizio militare.
In che modo i soldati mantengono l'interazione relazionale per affrontare il trauma secondario dei partner?
Le relazioni tra i militari e i loro significativi sono spesso influenzate da stress di installazione e esperienza di combattimento. Gli studi mostrano che lo stress traumatico secondario (STS) è una conseguenza comune di questi eventi che possono manifestarsi sotto forma di cambiamenti di comportamento, umore, conoscenza e sintomi fisici. STS può essere associato a difficoltà di comunicazione interpersonale e intimità, causando disturbi di relazione e rottura.