Soldats et leurs partenaires subissant un traumatisme secondaire
Les soldats et leurs partenaires subissent différents niveaux de stress et d'anxiété lorsqu'ils sont éloignés les uns des autres pendant de longues périodes en raison du service militaire. En conséquence, ils peuvent être susceptibles de développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou de subir un traumatisme secondaire. Cela peut conduire à des problèmes de relation qui doivent être résolus par la communication et l'interaction active.
Il n'existe pas de solution universelle pour maintenir l'interaction relationnelle dans la résolution de ces problèmes.
Les principales causes du TSPT comprennent l'exposition à des situations de combat, la surveillance de la violence ou de la mort, la collision avec un danger sans protection, un sentiment d'impuissance ou de désespoir et un sentiment de culpabilité pour la survie. Ces expériences peuvent affecter à la fois les soldats et leurs partenaires, ce qui entraînera des changements de comportement et de sentiments. Les symptômes du TSPT comprennent les cauchemars nocturnes, les souvenirs, l'hypervisie, l'irritabilité, les problèmes de sommeil et les comportements évitables. Ces symptômes peuvent entraîner des problèmes dans les relations, comme une diminution de l'intimité, des problèmes de confiance, de la jalousie, de la colère et des troubles de la communication.
Pour faire face au TSPT et aux traumatismes secondaires, les soldats et leurs partenaires doivent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs sentiments et leurs besoins. Ils doivent établir des limites claires autour de ce qui est acceptable et de ce qui ne l'est pas du point de vue du comportement et des attentes. L'écoute active et les réactions empathiques sont également des éléments importants d'une relation réussie.
Les couples doivent demander de l'aide professionnelle, si nécessaire, pour résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent contribuer au problème.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider les soldats et leurs partenaires à gérer les traumatismes secondaires et à maintenir l'interaction relationnelle. L'une des stratégies consiste à renforcer la résilience émotionnelle en cultivant des relations positives en dehors du contexte militaire. Il peut s'agir de se joindre à un groupe de soutien aux anciens combattants ou de trouver des services de counseling visant à gérer le stress et l'anxiété. Une autre stratégie consiste à développer des habitudes saines telles que l'exercice, la méditation et la pratique de la conscience qui favorisent la relaxation et la tranquillité.
Fixer des objectifs et des attentes réalistes les uns pour les autres peut aider à maintenir les relations sur la bonne voie et empêcher que la frustration ne dégénère en controverse ou en conflit.
Les soldats et leurs partenaires doivent travailler ensemble pour maintenir l'interaction relationnelle tout en gérant le traumatisme secondaire. En communiquant efficacement, en recherchant de l'aide professionnelle au besoin et en créant une résilience émotionnelle grâce à des habitudes saines, ils peuvent nouer des relations solides et durables malgré les problèmes liés à la séparation prolongée due au service militaire.
Comment les soldats maintiennent-ils l'interaction relationnelle en gérant les traumatismes secondaires subis par les partenaires ?
Les relations entre les militaires et leurs semblables sont souvent influencées par les facteurs de stress liés au déploiement et à l'expérience de combat. Les études montrent que le stress traumatique secondaire (STS) est une conséquence courante de ces événements, qui peuvent se manifester par des changements dans le comportement, l'humeur, la cognition et les symptômes physiques. La STS peut être associée à des difficultés de communication interpersonnelle et d'intimité, conduisant à un trouble des relations et à une rupture.