La consapevolezza durante il sesso aumenta la consapevolezza, l'intensità e la relazione relazionale
I rapporti sessuali sono parte integrante della vita umana, che si sia soli o in una relazione. È importante condurre una vita sessuale sana, attiva e completa, perché aumenta il vostro benessere fisico e mentale. Uno dei modi per raggiungerlo è l'attenzione durante l'attività sessuale. La consapevolezza è di essere pienamente presente nel momento senza giudicare se stessi o gli altri. Quando si applica attenzione durante il sesso, è possibile comprendere meglio il corpo, le emozioni e le sensazioni, rendendo la vostra esperienza più intensa e piacevole. In questo articolo si discute di come la consapevolezza aumenta la consapevolezza, l'intensità e il legame relazionale durante il sesso.
La consapevolezza include l'attenzione ai propri pensieri, sentimenti, sensazioni corporee e ambienti non in termini di valutazione. Questo ti aiuta a essere più consapevole di ciò che sta accadendo in questo momento, che ti permette di concentrarti sulla sfida attuale.
Ad esempio, quando si pratica attenzione durante il sesso, si può notare che il respiro rallenta, aumenta il battito cardiaco e i muscoli si agitano. Si configura anche ogni tocco, accarezzando, baciando, gemendo, stordendo e gemendo, aumentando la consapevolezza sensoriale. Quando si conoscono queste cose, è più facile concentrarsi sul piacere piuttosto che sull'ansia, la vergogna, la colpa o la paura. Con più attenzione, è possibile migliorare la vicinanza con il vostro partner, comunicando efficacemente e rispondendo alle loro esigenze.
Attenzione ha molti vantaggi per la vostra vita sessuale. Innanzitutto, riduce lo stress e l'ansia. Se sei preoccupato di eseguire bene o ottenere un'erezione, è possibile non godere il sesso come molto. Attenzione aiuta a rilasciare questi problemi e concentrarsi sugli aspetti positivi del vostro contatto sessuale. In secondo luogo, migliora l'eccitazione e il desiderio, perché sarete più rilassati e in grado di comunicare con il vostro partner emotivamente e fisicamente. Terzo, favorisce il legame emotivo, facendosi sentire più vicino al partner. Quarto, aumenta la consapevolezza e il bodyguard. Imparerete ad apprezzare il vostro corpo, il suo aspetto e il suo senso, senza essere giudicati.
Finalmente, questo può portare a una maggiore soddisfazione, perché si avrà un'esperienza più completa e meno possibilità di buttarsi attraverso il sesso.
Per applicare attenzione durante il sesso, inizia concentrandosi sul tuo respiro e sulle tue sensazioni fisiche. Prestate attenzione a ciò che vedete, sentite, annusate, sentite il sapore e sentite nell'ambiente che vi circonda. Si noti come il vostro partner si muove, dice che vi riguarda e risponde a voi. Concentratevi sulle sensazioni piacevoli che si verificano durante il sesso e lasciatevi sperimentare pienamente. Non dimenticare di respirare in profondità e lentamente, che ti aiuta a rimanere presente in questo momento. Quando si sente ansia o stress, fare un respiro profondo e ricongiungersi con l'ambiente. Non dobbiamo concentrarci sugli errori passati o sulle aspettative future. Lasciate andare pensieri negativi e giudizi.
In conclusione, la pratica della consapevolezza durante il sesso aumenta la consapevolezza, l'intensità e il legame relazionale. Questo riduce lo stress e l'ansia, aumenta l'eccitazione e il desiderio e migliora la vicinanza con il partner. Completamente presente nel momento e senza valutare il vostro corpo e l'ambiente, si può avere un contatto sessuale più completo. La prossima volta che si è a letto, provare a includere la consapevolezza nella vostra vita sessuale per un'esperienza più intensa e significativa.
In che modo l'attenzione durante il sesso aumenta la consapevolezza, l'intensità e il legame relazionale?
La consapevolezza durante l'attività sessuale può essere descritto come un processo per aumentare l'attenzione e la consapevolezza del proprio corpo, sensazioni, pensieri ed emozioni, che porta ad una maggiore esperienza sessuale aumentando il piacere, l'intensità e l'intimità con i partner. La consapevolezza implica concentrarsi sul momento presente e essere imparziali verso se stessi e verso gli altri.