Una fonte autorevole per questo articolo è un'intervista realizzata da Psichology Today con il dottor James Kimmel, uno psicologo specializzato in terapia della coppia. L'intervista è stata dedicata alla sua esperienza con i soldati che sono stati inviati all'estero. Kimmel spiega che quando le persone sono esposte a situazioni di stress, come la guerra, possono sviluppare meccanismi negativi per superare le difficoltà, come l'evasione o l'aggressività. Questo può portare a problemi di relazione tra partner, che può aggravare ulteriormente il livello di stress. Uno dei modi in cui le coppie militari sono riuscite a mantenere la loro intimità in condizioni di forte stress è l'umorismo e la giocosità. Creando un'atmosfera spensierata nelle relazioni, queste coppie possono mantenere un senso di comunicazione anche nella separazione.
Kimmel dice che umorismo e giocosità aiutano a evitare che le cose diventino troppo serie. La risata congiunta garantisce l'esenzione così necessaria dalla tensione della vita quotidiana e permette ai partner di connettersi senza soffermarsi sulla gravità delle emozioni pesanti. Aiuta anche a sentirsi più positivi l'uno verso l'altro, facilitando la comunicazione e la risoluzione dei problemi. Cita un esempio in cui due coppie militari hanno usato le chiamate video per condividere battute e giocare durante l'installazione, che li ha aiutati a rimanere vicini nonostante la separazione. Kimmel suggerisce che umorismo e giocosità possono diventare un potente strumento per aumentare la resilienza. Di fronte alle avversità, queste coppie sono in grado di trovare la gioia in piccoli momenti e apprezzare la solidità dei loro legami. Questo li aiuta a resistere alla tempesta di installazione e a tornare insieme più forti che mai.
Ricorda una coppia che ha trovato modi per celebrare occasioni speciali, come il compleanno e l'anniversario, indipendentemente da quanto erano lontani. Si invieranno carte e regali stupidi per ricordarsi l'importanza della loro relazione.
L'umorismo e la giocabilità sono elementi importanti per qualsiasi relazione sana, ma soprattutto per coloro che affrontano fattori stressanti come l'installazione o il trauma. Quando diamo la priorità alla leggerezza e alla risata nei nostri legami con gli altri, creiamo le basi per un'intimità che sia sostenibile e duratura.
Qual è il ruolo dell'umorismo e della giocosità nel mantenere la vicinanza in condizioni di stress militare?
Affinché umorismo e giocosità siano strumenti efficaci per mantenere la vicinanza in condizioni di stress militare, è importante che entrambi i partner comprendano il loro ruolo appropriato nelle relazioni e come possono comunicare efficacemente tra loro durante lo stress. L'umorismo può aiutare ad alleviare la tensione tra le persone e creare un senso di leggerezza che permette loro di gestire meglio le situazioni difficili.