المصدر الموثوق لهذه المقالة هو مقابلة أجرتها Psychology Today مع الدكتور جيمس كيميل، عالم النفس المرخص المتخصص في علاج الأزواج. ركزت المقابلة على تجاربه في العمل مع الجنود الذين تم نشرهم في الخارج. يوضح كيميل أنه عندما يتعرض الناس لمواقف مرهقة مثل الحرب، يمكنهم تطوير آليات تأقلم سلبية مثل التجنب أو العدوان. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في العلاقة بين الشركاء، مما قد يؤدي إلى تفاقم مستويات التوتر. تتمثل إحدى الطرق التي تمكن بها الأزواج العسكريون من الحفاظ على قربهم تحت ضغط شديد في الفكاهة والمرح. من خلال خلق جو فاتر في العلاقة، يمكن لهؤلاء الأزواج الحفاظ على الشعور بالاتصال حتى عندما يكونون منفصلين. يقول Kimmel إن الفكاهة والمرح يساعدان في منع الأمور من أن تصبح جادة للغاية. توفر مشاركة الضحك إطلاقًا تمس الحاجة إليه من ضغوط الحياة اليومية وتسمح للشركاء بالتواصل دون ثقل المشاعر الثقيلة المعلقة عليهم. كما أنه يساعدهم على الشعور بمزيد من الإيجابية تجاه بعضهم البعض، مما يسهل التواصل وحل المشكلات. ويستشهد بأحد الأمثلة حيث استخدم اثنان من الأزواج العسكريين مكالمات فيديو لمشاركة النكات ولعب الألعاب أثناء الانتشار، مما ساعدهما على البقاء قريبين على الرغم من الانفصال. يقترح Kimmel أن الفكاهة والمرح يمكن أن يكونا أداة قوية لبناء المرونة. في مواجهة الشدائد، يتمكن هؤلاء الأزواج من العثور على الفرح في اللحظات الصغيرة وتقدير قوة علاقاتهم. يساعدهم على التغلب على عواصف الانتشار والعودة معًا أقوى من أي وقت مضى. يتذكر زوجين وجدا طرقًا للاحتفال بالمناسبات الخاصة مثل أعياد الميلاد والذكرى السنوية، بغض النظر عن مدى تباعدهما. سيرسلون بعضهم البعض بطاقات وهدايا سخيفة لتذكير أنفسهم بأهمية علاقتهم.
الفكاهة والمرح عنصران أساسيان في أي علاقة صحية، ولكن بشكل خاص لأولئك الذين يواجهون ضغوطًا مثل الانتشار أو الصدمة. عندما نعطي الأولوية للرعونة والضحك في علاقاتنا مع الآخرين، فإننا نخلق إطارًا للعلاقة الحميمة مستدامًا ودائمًا.
ما هو الدور الذي تلعبه الفكاهة والمرح في الحفاظ على العلاقة الحميمة تحت الضغط العسكري ؟
لكي تكون الفكاهة والمرح أدوات فعالة للحفاظ على العلاقة الحميمة تحت الضغط العسكري، من المهم أن يفهم كلا الشريكين أدوار العلاقة الخاصة بهما وكيف يمكنهما التواصل بشكل فعال مع بعضهما البعض أثناء الإجهاد. يمكن أن تساعد الفكاهة في تخفيف التوتر بين الناس وخلق شعور بالراحة يسمح لهم بالتعامل بشكل أفضل مع المواقف الصعبة.