In questo articolo si parlerà di come il trauma può influenzare la capacità di una persona di costruire e mantenere una sana relazione erotica dopo un aborto spontaneo. Prenderemo in considerazione come il dolore e la perdita possono cambiare il senso di sé e l'immagine del corpo, che si tradurrà in una maggiore vulnerabilità durante i rapporti sessuali.
Inoltre, vedremo come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) può manifestarsi fisicamente, emotivamente e mentalmente, influenzando l'esperienza intima e potenzialmente creando ulteriori barriere alla guarigione.
Infine, offriremo strategie pratiche per affrontare questi problemi e migliorare la sostenibilità attraverso l'attenzione, la cura e il supporto ai partner fidati. Comprendendo le sfumature di questo problema complesso, speriamo che si possa trovare più conforto, compassione e connessione nel vostro percorso verso l'integrità sessuale.
Trauma e aborto spontaneo: la comprensione del legame
L'aborto spontaneo è spesso una perdita inaspettata che si accompagna a un profondo dolore emotivo e fisico. Secondo l'Associazione Americana di Gravidanza, quasi il 10% delle gravidanze conosciute termina con un aborto spontaneo fino alla 20esima settimana di gravidanza, anche se molte altre non sono segnalate o avvengono senza assistenza medica 1. Oltre alla tristezza per la vita persa, le persone che soffrono di aborto spontaneo possono affrontare una serie di altri sentimenti come il vino, la vergogna, il rimpianto, l'ansia, la depressione e la paura di una futura gravidanza 2. Questa confusione emotiva può avere un impatto significativo sul funzionamento sessuale e la vicinanza.
La teoria dei traumi suggerisce che qualsiasi situazione percepita come schiacciante, minacciosa o dannosa può causare stress psicologico, causando cambiamenti nel comportamento e nella visione del mondo 3. L'aborto spontaneo è spesso traumatico perché include perdita di controllo e prevedibilità, cambiamenti improvvisi, la minaccia di identità (come la maternità) e il potenziale per future vulnerabilità 4. Il risultato è che i sopravvissuti all'aborto spontaneo possono essere allarmati, disperati ed emotivamente appiccicati durante il sesso, il che può favorire ulteriormente la separazione e la distanza tra i partner 5.
Danni fisici causati da lesioni a funzionamento sessuale
Il corpo risponde al trauma attraverso vari meccanismi fisiologici progettati per proteggerci dal pericolo 6.
Ad esempio, aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna può aiutare a mobilitare l'energia per le reazioni «combatte o corri», mentre diminuire l'appetito e il sonno sono i sintomi generali delle reazioni «congelamento». Queste reazioni sono normali, ma possono essere causate da situazioni non pericolose per la vita, come discussioni o incidenti minori, il che rende difficile la loro differenza con le vere emergenze.
Nel contesto del sesso, questi meccanismi di protezione possono creare barriere all'eccitazione, al piacere e al legame con gli altri. Dopo un evento traumatico, le persone possono provare timidezza fisica, dolore, stanchezza, intorpidimento e diminuzione del desiderio. Questo può portare a difficoltà legate ad azioni sessuali o raggiungere l'orgasmo, creando frustrazione e vergogna. È importante riconoscere che queste sensazioni non sono rare e spesso richiedono aiuto di supporto, piuttosto che autosospensione o punizione.
PTSD e sessualità: quali sono i segni?
Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione di salute mentale diagnosticabile caratterizzata da ricordi ossessivi, comportamenti evitativi, maggiore vigilanza, conoscenze negative e disregolazione emotiva dopo un forte stress 7. I sintomi vanno da insonnia e incubi notturni a difficoltà a concentrare l'attenzione e forti reazioni di paura. Sebbene il PTSD sia generalmente associato a veterani di guerra o vittime di catastrofi naturali, può anche verificarsi dopo un aborto spontaneo se i sintomi persistono dopo tre mesi 8.
Le persone con PTSD possono sperimentare ricordi o ricordi del loro corpo durante il sesso, causando un senso di panico o allontanamento dai partner 9. Possono essere difficili da trovare vicinanza a causa di una maggiore ansia per la gravidanza o la genitorialità, che porta alcune coppie a chiedere un trattamento di infertilità invece di risolvere i problemi psicologici di base. I sintomi fisici, come il battito cardiaco, sudorazione o tensione muscolare, possono rendere il sesso fisicamente difficile, riducendo il piacere e aumentando il comportamento rischioso.
Migliorare la resilienza attraverso l'autosufficienza e la collaborazione
Fortunatamente, le persone che hanno subito un trauma possono aumentare la resistenza con pratiche di consapevolezza come la meditazione, la registrazione, la terapia artistica e l'esercizio fisico. Mindful AW
In che modo il trauma influisce sulla resistenza erotica dopo l'aborto?
L'esperienza traumatica può avere un impatto significativo sulla resistenza erotica dopo l'aborto spontaneo. Secondo gli studi, le donne che hanno subito un trauma più spesso segnalano un livello inferiore di desiderio sessuale, eccitazione e soddisfazione rispetto a coloro che non hanno avuto traumi nell'anamnesi. Il trauma può anche causare cambiamenti nella risposta del cervello agli stimoli sessuali, rendendo le persone felici durante il sesso.