La parola «trauma» si riferisce a una notevole reazione emotiva a un evento che può portare a stress psicologico e anche a un disturbo da stress post traumatico (PTSD) se non è curato. Questo include spesso l'esposizione a situazioni come violenza fisica, violenza, trascuratezza, catastrofi naturali, incidenti, guerre o altri eventi pericolosi per la vita che causano forte paura, impotenza o terrore. Il trauma influisce in modo diverso sulle persone a seconda della loro personalità, strategie di sopravvivenza, sistemi di supporto e altri fattori. Le persone che soffrono di traumi possono sviluppare convinzioni negative su se stesse e il mondo circostante, che possono influenzare le loro relazioni romantiche. Questo articolo indaga come il trauma influisce sulla narrazione interiore attraverso la quale le persone si definiscono come partner romantici.
L'impatto del trauma sull'autostima
Il trauma può influire in modo significativo sull'autostima, perché spesso provoca vergogna, colpa, impotenza e inutilità. I sopravvissuti possono incolpare se stessi per quello che è successo e sentire di meritare il dolore o di non essere degni di amore e cura. Potrebbero anche sviluppare un'espressione negativa, come "Sono una merce danneggiata", "Nessuno mi amerà mai più" o'Non sono abbastanza bravo ". Questi pensieri creano un loop di feedback negativo, rafforzando la convinzione di essere indesiderati o incapaci di essere amati.
Narrazioni interne
Le storie interne sono le storie che raccontiamo a noi stessi e al nostro posto nel mondo. Formano la nostra percezione, le emozioni, il comportamento e l'interazione con gli altri, inclusi i partner romantici. Le persone con un'esperienza traumatica possono avere una voce interiore troppo critica, rendendo la percezione positiva.
Se qualcuno è stato molestato sessualmente da un genitore adulto, può ritenere che sia per natura cattivo o pericoloso e temere il rifiuto da parte di potenziali partner. La loro narrazione interiore diventa: "Sono sporco; nessuno vorrebbe stare con me", il che crea ansia ed evasione nelle relazioni intime.
Modelli di comportamento
Narrazioni interne negative portano a modelli di comportamento che perpetuano le convinzioni negative e danneggiano ulteriormente le relazioni.
Le persone che credono di non meritare l'amore possono diventare lontane o allontanare il proprio partner, creando distanza e diffidenza. Altri possono utilizzare tattiche di controllo o manipolazione per garantire l'amore del proprio partner o dimostrare la loro valenza. Il ciclo della vergogna e della colpa può aumentare, causando più conflitti e ferendo i sentimenti.
Terapia basata su infortuni
La terapia basata sui traumi aiuta le persone a riconoscere e sfidare le conversazioni negative su se stesse, curare le ferite emotive e creare una sana autostima. Questo include riconoscere l'impatto del trauma passato sul comportamento reale e lavorare su di esso per creare nuovi e positivi modi di pensare. Con il tempo e gli sforzi i sopravvissuti possono imparare di nuovo a fidarsi, comunicare efficacemente e formare gli affetti sani.
Il trauma influisce sul modo in cui ci definiamo come partner romantici, perché influenza la nostra autostima e le nostre narrazioni interne. Pensieri e comportamenti negativi aumentano queste convinzioni creando cicli di vergogna, sfiducia e conflitti.
Con trattamenti di supporto, come trattamenti basati su lesioni, le persone possono curare e sviluppare un senso positivo della propria importanza. Creare un legame affidabile con i nostri cari è possibile, nonostante l'esperienza passata, permettendoci di andare avanti con maggiore resilienza e speranza per il futuro.
Come il trauma influisce sulla narrazione interiore attraverso la quale le persone si definiscono come partner romantici?
L'esperienza traumatica può influenzare profondamente la percezione e la visione del mondo di una persona, inclusa la sua visione di se stessa come un partner romantico. Le persone che hanno subito un trauma possono combattere un senso di vergogna, di colpa, di paura e di sfiducia che può rendere più difficile la creazione di relazioni sane. Possono anche pensare di non essere degno di amore, che non possono essere amati o che non meritano bene.