Identità sessuale è una caratteristica interiore che determina l'autosufficienza di una persona nei confronti della sua attrazione romantica, fisica e/o emotiva verso un'altra persona. È stato osservato che ci sono persone che possono sperimentare diversi gradi di stigma sociale per quanto riguarda il loro orientamento sessuale a causa delle norme sociali, che può avere conseguenze psicologiche negative se decidono di nascondere questo aspetto di se stessi. Questo fenomeno è chiamato «occultamento di orientamento sessuale», e coinvolge le persone che cercano attivamente di sopprimere o nascondere la loro vera identità in diversi contesti, come posti di lavoro, istituzioni religiose, riunioni familiari e altre condizioni sociali. Allo stesso modo, l'identità di genere si riferisce al senso innato che l'uomo è un uomo, una donna, un non-nativo, un agender o un intersex, e ai ruoli e caratteristiche associati che possono essere accettati o soppressi a seconda delle aspettative culturali. L'insabbiamento dell'identità di genere è anche legato allo stress psicologico dovuto alle aspettative sociali e alle pressioni esercitate. Sia la copertura dell'orientamento sessuale che l'identità di genere possono avere effetti cognitivi, emotivi e relazionali a lungo termine che influenzano il benessere generale.
È evidente che le persone che si occupano di nascondere comportamenti spesso sentono il bisogno di monitorare costantemente i propri pensieri, sentimenti e azioni per assicurarsi che siano conformi a standard socialmente accettabili. Questa costante vigilanza aumenta i livelli di stress e stanchezza mentale, riducendo la produttività sul lavoro, a scuola o a casa. Inoltre, gli studi dimostrano che nascondere l'orientamento sessuale o l'identità di genere può ridurre la creatività, la capacità di risolvere i problemi e le competenze decisionali a causa della preoccupazione di nascondere il loro vero me. Il carico cognitivo necessario per nascondere può anche peggiorare la memoria e la quantità di attenzione, riducendo il rendimento e la soddisfazione lavorativa.
Nascondere emotivamente il comportamento può causare ansia, depressione e problemi di autostima. Le persone possono provare senso di colpa, vergogna, paura, solitudine, isolamento e mancanza di cose a causa della pressione per nascondere le loro vere personalità. Possono sentirsi separati dai loro coetanei, amici, familiari e colleghi, con conseguente isolamento sociale e sensazione di isolamento. Queste emozioni possono portare a effetti negativi per la salute fisica, come l'aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna e altre reazioni fisiologiche che influenzano la loro qualità di vita generale.
Le persone che subiscono l'insabbiamento per lunghi periodi di tempo possono sviluppare meccanismi di superamento che danneggiano il loro benessere a lungo termine, come l'abuso di sostanze psicoattive, il comportamento a rischio e l'auto-prevenzione.
Le relazioni tra le persone che si occupano di comportamenti nascosti sono spesso stressanti a causa della mancanza di sincerità e di comunicazione aperta. L'occultamento crea una distanza tra i partner che porta a fraintendimenti, incomprensioni e diffidenze. Mantenere la vicinanza è difficile quando un partner sente il bisogno di mantenere segreti ed evitare vulnerabilità, mentre un altro si aspetta onestà e trasparenza. Questa dinamica può portare a conflitti, rancore e distanze emotive, finendo per portare alla rottura delle relazioni.
Le persone che praticano l'occultamento possono avere difficoltà a trovare partner o sviluppare legami significativi con altri a causa di aspettative sociali e stigmi legati all'orientamento sessuale o all'identità di genere.
Nascondere l'orientamento sessuale o l'identità di genere è un fenomeno complesso che ha conseguenze di grande portata sulla salute mentale, emotiva e relazionale di una persona.Le persone che affrontano il problema devono chiedere supporto e consulenza a professionisti specializzati in problemi LGBT +. Possono anche considerare di aderire alle comunità online, visitare gruppi di supporto e comunicare con persone simili per trovare riconoscimento e conferma. Accettando l'autenticità e iniziando un percorso di auto-conoscenza, le persone possono superare gli effetti negativi dell'insabbiamento e vivere una vita più completa.
Quali sono le conseguenze cognitive, emotive e relazionali a lungo termine di nascondere l'orientamento sessuale o l'identità di genere in diversi aspetti della vita?
Ci sono diverse conseguenze che le persone che nascondono l'orientamento sessuale o l'identità di genere possono sperimentare in diversi ambiti della vita. Cognitivamente può portare a un aumento dei livelli di stress, ansia e depressione a causa della costante necessità di segretezza e paura di scoperte. Emotivamente può portare a una sensazione di isolamento, solitudine e scarsa autostima, e difficoltà a formare relazioni significative.