A identidade sexual é uma característica interna que determina a auto-resistência de uma pessoa em relação à sua atração romântica, física e/ou emocional por outra pessoa. Foi observado que há pessoas que podem experimentar diferentes graus de estigma social em relação à sua orientação sexual devido às normas sociais, o que pode ter consequências psicológicas negativas se eles decidirem esconder esse aspecto de si mesmos. Este fenômeno é chamado de «dissimulação de orientação sexual», e envolve pessoas que tentam reprimir ou ocultar sua verdadeira identidade em vários contextos, como empregos, instituições religiosas, reuniões familiares e outros ambientes sociais. Da mesma forma, a identidade de gênero se aplica ao sentimento congênito de que a pessoa é um homem, uma mulher, um não-residente, um agender ou um intersexo, e seus papéis e características associados que podem ser aceitos ou suprimidos de acordo com as expectativas culturais. A ocultação da identidade de gênero também está associada ao estresse psicológico devido às expectativas sociais e à pressão exercida sobre eles. Tanto a dissimulação da orientação sexual como a identidade de gênero podem ter efeitos cognitivos, emocionais e relacionais a longo prazo que afetam o bem-estar geral.
É óbvio que as pessoas que se dedicam a esconder comportamentos muitas vezes sentem a necessidade de monitorar constantemente seus pensamentos, sentimentos e ações para se certificar de que eles estão de acordo com padrões socialmente aceitáveis. Esta vigilância constante aumenta os níveis de estresse e fadiga mental, reduzindo a produtividade no trabalho, na escola ou em casa. Além disso, os estudos mostram que a ocultação de orientação sexual ou identidade de gênero pode reduzir a criatividade, a capacidade de resolver problemas e as habilidades decisórias devido à preocupação com a ocultação de seus verdadeiros «eu». A carga cognitiva necessária para a ocultação também pode piorar a memória e o volume de atenção, reduzindo o desempenho e a satisfação.
Ocultação emocional de comportamento pode causar ansiedade, depressão e problemas de autoestima. As pessoas podem sentir culpa, vergonha, medo, solidão, isolamento e falta de coisas por causa da pressão para esconder as suas verdadeiras identidades. Eles podem sentir-se afastados de seus pares, amigos, familiares e colegas, o que leva ao isolamento social e à sensação de isolamento. Estas emoções podem ter consequências negativas para a saúde física, como o aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e outras reações fisiológicas que afetam a sua qualidade de vida geral.
Pessoas que experimentam ocultação por longos períodos podem desenvolver mecanismos de superação que prejudicam o seu bem-estar a longo prazo, como abuso de substâncias psicoativas, comportamento de risco e auto-prevenção.
As relações entre as pessoas que tratam de comportamento oculto são frequentemente tensas por falta de sinceridade e comunicação aberta. A dissimulação cria distâncias entre os parceiros, levando a mal-entendidos, mal-entendidos e desconfiados. Manter intimidade é difícil quando um parceiro sente a necessidade de manter segredos e evitar vulnerabilidades, enquanto o outro espera honestidade e transparência. Esta dinâmica pode causar conflito, ressentimento e distanciamento emocional, o que acaba por causar uma ruptura.
Os praticantes de ocultação podem ter dificuldades para encontrar parceiros ou desenvolver laços significativos com outros devido a expectativas sociais e estigmas relacionados com orientação sexual ou identidade de gênero.
Ocultar orientação sexual ou identidade de gênero é um fenômeno complexo que tem consequências de longo alcance para a saúde mental, emocional e relational de uma pessoa.As pessoas que combatem o problema devem pedir apoio e aconselhamento a profissionais qualificados especializados em problemas LGBT +. Eles também podem considerar a possibilidade de se juntar a comunidades online, visitar grupos de apoio e comunicar com pessoas semelhantes para encontrar reconhecimento e confirmação. Ao aceitar a autenticidade e iniciar o caminho da auto-consciência, as pessoas podem superar os efeitos negativos da dissimulação e viver uma vida mais completa.
Quais são as consequências cognitivas, emocionais e relationais a longo prazo da ocultação de orientação sexual ou identidade de gênero em vários aspectos da vida?
Há várias consequências que pessoas que escondem sua orientação sexual ou identidade de gênero podem experimentar em diferentes áreas da vida. Cognitivamente, isso pode aumentar os níveis de estresse, ansiedade e depressão devido à necessidade constante de sigilo e medo de descobertas. Emocionalmente, isso pode levar a uma sensação de isolamento, solidão e baixa autoestima, e dificuldades para criar relações significativas.