L'articolo seguente spiega come i dipendenti bilanciano i loro bisogni emotivi e i loro doveri verso le loro unità. Affronterà tre diversi aspetti di questo equilibrio: la vita familiare, la salute fisica e il benessere mentale. Studiando questi temi, i lettori possono avere un'idea di cosa significhi essere un membro di un'unità militare e dei problemi che ne derivano.
Vita di famiglia
Gli addetti ai servizi sono spesso alle prese con problemi unici quando si tratta di mantenere la loro vita privata e svolgere le loro responsabilità verso la propria divisione. Soprattutto per coloro che sono accampati lontano da casa e per i loro cari. Per rimanere in contatto, i dipendenti devono trovare modi per comunicare regolarmente con le loro famiglie. Questo può includere telefonate, videochat, email o anche social media come Facebook e Twitter.
Molti membri del servizio preferiscono scrivere lettere o inviare pacchetti di assistenza per mantenere il contatto con i propri cari.
Anche con tutti questi strumenti a loro disposizione, c'è ancora una sensazione di distanza tra loro e le loro famiglie che può rendere difficile stabilire una connessione vera e propria.
Un altro problema che gli addetti ai servizi devono affrontare è quello di trovare il tempo da trascorrere con le famiglie quando tornano a casa in vacanza. Questo può essere particolarmente difficile se sono stati implementati per un lungo periodo di tempo o se il loro grafico non consente loro un sacco di tempo libero durante l'inattività. Molti dipendenti dicono di sentirsi in colpa perché passano troppo tempo lontano dalle loro famiglie, ma altri dicono che hanno bisogno di tempo libero per ricaricarsi e prepararsi per la prossima installazione.
Ogni singolo membro del servizio deve decidere come bilanciare al meglio le proprie esigenze con quelle del proprio reparto.
Salute fisica
Oltre all'equilibrio della vita familiare, i membri del servizio devono anche dare priorità alla propria salute fisica. Questo include una quantità sufficiente di sonno, cibo nutrizionale, esercizio fisico regolare ed evitare comportamenti rischiosi come il fumo o l'uso eccessivo di alcol. Anche se può sembrare evidente che queste cose sono importanti, può essere difficile mantenere buone abitudini durante il servizio all'estero.
Alcuni dipendenti hanno difficoltà a dormire perché lavorano per ore o affrontano situazioni di stress. Altri stanno cercando di mangiare bene a causa delle limitate possibilità alimentari o scelte malsane disponibili in sala da pranzo. E anche se l'esercizio è spesso incoraggiato, molti dipendenti del servizio hanno difficoltà a trovare tempo o spazio per lavorare in modo efficiente.
Il mantenimento della forma fisica è fondamentale per gli addetti ai servizi perché li aiuta a lavorare meglio in tutte le loro aree di vita, sia al lavoro che fuori. Quando si sentono meglio, hanno più possibilità di essere produttivi e motivati. Ma quando trascurano il loro corpo, possono stancarsi velocemente e disperdersi, il che può causare errori e lesioni. Quindi, trovare modi per rimanere attivi e mangiare correttamente è essenziale se i membri del servizio vogliono servire il proprio paese in modo efficace e sicuro.
Benessere mentale
Benessere mentale è parte integrante del successo di un membro del servizio. Ciò significa prendersi cura delle esigenze emotive, chiedendo il supporto di amici, familiari e/o consulenti professionali quando necessario. Molti dipendenti del servizio hanno una sensazione di ansia, depressione o disturbo da stress post traumatico (PTSD) a seguito della loro installazione.Queste condizioni possono avere gravi conseguenze se non trattati, quindi è importante che il personale di servizio richieda aiuto in una fase iniziale se iniziano a notare segni di distressa. Alcuni sintomi comuni includono problemi di sonno, cambiamenti di appetito, sbalzi di umore, e sentirsi isolati o soli.
Anche se alcuni dipendenti potrebbero non essere decisi a chiedere aiuto a causa dello stigma o della paura del giudizio, ora sono disponibili molte risorse che lo rendono più facile che mai.
Molte basi militari offrono servizi gratuiti di consulenza a tutto il personale, mentre altre hanno accesso a programmi online come Talkspace o BetterHelp.Ci sono anche organizzazioni come National Suicidio Prevention Lifeline (1-800-273-TALK) che forniscono 24/7 di supporto alla crisi a tutti coloro che lottano contro i pensieri il suicidio. Dando la priorità al benessere mentale, il personale può garantire di poter lavorare al meglio sia durante l'installazione che a casa con le proprie famiglie.
Bilanciare le esigenze emotive personali e l'impegno collettivo verso la propria divisione può essere una sfida, ma è possibile con una pianificazione e una consapevolezza approfondite. I membri del servizio devono trovare modi per rimanere in contatto con i loro cari, mantenere buone abitudini di salute fisica e dare priorità al proprio benessere mentale per avere successo in tutti gli aspetti della loro vita, che siano in servizio o fuori. Quando lo fanno, possono servire il loro paese con onore, pur mantenendo la cura di se stessi su questo cammino.
In che modo i dipendenti gestiscono la tensione tra le esigenze emotive personali e gli obblighi collettivi verso la propria divisione?
Poiché i militari cercano di soddisfare sia le esigenze emotive individuali che le responsabilità di gruppo, spesso affrontano priorità contraddittorie che possono portare a problemi quali senso di colpa, ansia e stress. Per affrontare queste difficoltà, molti soldati chiedono il sostegno di coetanei, familiari, amici e professionisti della salute mentale, mentre altri chiedono conforto per hobby, spiritualità e altre attività.