Terapia sessuale è una sezione della psicologia che fornisce il trattamento per aiutare le persone che hanno problemi legati al loro funzionamento sessuale e comportamento. Può essere utile per coloro che si sentono insoddisfatti della loro vita sessuale, hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo, lottare contro la disfunzione sessuale o cercare di superare le lesioni passate. Uno dei problemi comuni affrontati da molte coppie è che la libido di un partner è molto più alto della libido di un altro. Questa condizione è nota come «desiderio sessuale inadeguato» e può causare tensione e stress nelle relazioni. In questo articolo discuteremo come la terapia sessuale può sostenere le persone che sperimentano un desiderio sessuale inadeguato.
Innanzitutto, è importante capire cosa provoca l'incongruenza del desiderio sessuale. Ci sono diversi fattori che possono contribuire a questo problema, tra cui squilibri ormonali, effetti collaterali dei farmaci, stress, ansia, depressione, trauma passato e bassa autostima.
Ad esempio, alcune donne possono subire una diminuzione della libido a causa della menopausa, mentre altre possono avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo a causa degli abusi passati. Le coppie possono anche avere desideri non corrispondenti se un partner ha una storia di infedeltà o dipendenza. I terapisti sessuali possono aiutare le persone a identificare questi problemi principali e sviluppare strategie per affrontarli.
In secondo luogo, i terapisti sessuali utilizzano diversi metodi per trattare un desiderio sessuale non conforme. Questi includono esercizi comunicativi, allenamento di consapevolezza del corpo, giochi di ruolo erotici, esercizi di focalizzazione sensoriale e educazione sessuale. Durante gli esercizi di comunicazione, i partner imparano a esprimere i loro bisogni e desideri senza accuse o critiche. Una formazione sulla consapevolezza del corpo aiuta le persone a sentirsi più a proprio agio con il proprio corpo e modelli di risposta sessuale. Giochi di ruolo erotici consentono ai partner di studiare nuovi scenari ed esperienze in un ambiente sicuro. Esercizi focali sensazionali includono un tocco l'uno verso l'altro, non collegato al sesso, per aumentare l'eccitazione e l'intimità.
Infine, l'educazione sessuale insegna a coppie di anatomia sessuale, fisiologia e piacere, in modo che possano comprendere meglio le esigenze e le preferenze dell'altro.
Terzo, la terapia sessuale può essere eseguita singolarmente o come coppia. Le sessioni individuali permettono al terapeuta di lavorare direttamente con una persona che ha un desiderio sessuale più basso, aiutandolo a superare le barriere personali per l'eccitazione e la soddisfazione. Le lezioni congiunte possono essere utili per rafforzare la fiducia e le capacità di comunicazione, risolvere i conflitti e studiare nuovi modi di comunicare emotivamente e sessualmente. Il terapista di solito incontra entrambi i partner separatamente prima di riunirli per sedute insieme.
Quarto, è importante trovare un terapeuta sessuale qualificato specializzato in questo campo. Cercate qualcuno che ha una licenza, ha esperienza con le coppie e utilizza metodi scientificamente validi. Alcuni piani assicurativi possono coprire il costo della terapia, ma può anche essere costoso di tasca propria.
Tuttavia, investire in terapia sessuale può migliorare lo stato generale delle relazioni e aiutare a prevenire problemi futuri.
In conclusione, la terapia sessuale può supportare le persone che sperimentano un desiderio sessuale inadeguato individuando i problemi principali, fornendo strategie per affrontarli, facilitando la comunicazione e l'educazione sulla sessualità. Per risolvere questi problemi ci vuole tempo e impegno, ma i vantaggi hanno senso per la felicità e la soddisfazione in una relazione a lungo termine.
In che modo la terapia sessuale supporta le persone che sperimentano un desiderio sessuale inadeguato?
La terapia sessuale è una forma di trattamento che può aiutare le persone che combattono un desiderio sessuale inadeguato, fornendo loro risorse, metodi e strategie per migliorare la loro vita sessuale. Un terapeuta può lavorare con una persona per identificare i principali problemi che favoriscono la divergenza di desideri sessuali tra partner come stress, ansia o bassa autostima.