Sexualtherapie ist ein Zweig der Psychologie, der Behandlungen anbietet, um Menschen zu helfen, die Probleme im Zusammenhang mit ihrer sexuellen Funktion und ihrem Verhalten haben. Dies kann für diejenigen von Vorteil sein, die mit ihrem Sexualleben unzufrieden sind, Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen, mit sexueller Dysfunktion zu kämpfen oder versuchen, vergangene Traumata zu überwinden. Eines der häufigsten Probleme, mit denen viele Paare konfrontiert sind, ist, dass die Libido des einen Partners deutlich höher ist als die des anderen. Dieser Zustand ist als „unangemessenes sexuelles Verlangen" bekannt und kann Spannungen und Stress in einer Beziehung verursachen. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Sexualtherapie Menschen unterstützen kann, die eine Diskrepanz zwischen sexuellem Verlangen erfahren.
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was die Diskrepanz des sexuellen Verlangens verursacht. Es gibt mehrere Faktoren, die zu diesem Problem beitragen können, einschließlich hormonelles Ungleichgewicht, Nebenwirkungen von Medikamenten, Stress, Angst, Depression, Trauma in der Vergangenheit und geringes Selbstwertgefühl. Zum Beispiel können einige Frauen aufgrund der Menopause eine Abnahme der Libido erfahren, während andere aufgrund früherer Missbräuche Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen. Paare können auch nicht übereinstimmende Wünsche haben, wenn ein Partner eine Geschichte von Untreue oder Sucht hat. Sexualtherapeuten können Menschen helfen, diese zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um sie anzugehen. Zweitens verwenden Sexualtherapeuten verschiedene Methoden, um unangemessenes sexuelles Verlangen zu behandeln. Dazu gehören kommunikative Übungen, Körperbewusstheitstraining, erotische Rollenspiele, sensorische Fokusübungen und sexuelle Aufklärung. Bei Kommunikationsübungen lernen die Partner, ihre Bedürfnisse und Wünsche ohne Vorwürfe und Kritik auszudrücken. Körperbewusstseinstraining hilft Menschen, sich mit ihrem Körper und sexuellen Reaktionsmustern wohler zu fühlen. Erotische Rollenspiele ermöglichen es den Partnern, neue Szenarien und Erfahrungen in einer sicheren Umgebung zu lernen. Sensorische Fokusübungen beinhalten nicht-sexuelle Berührungen, um Erregung und Intimität zu verbessern. Schließlich lehrt Sexualerziehung Paare sexuelle Anatomie, Physiologie und Vergnügen, damit sie die Bedürfnisse und Vorlieben des anderen besser verstehen können. Drittens kann die Sexualtherapie einzeln oder als Paar durchgeführt werden. Individuelle Sitzungen ermöglichen es dem Therapeuten, direkt mit der Person zu arbeiten, die ein geringeres sexuelles Verlangen hat, und ihm zu helfen, persönliche Barrieren für Erregung und Befriedigung zu überwinden. Gemeinsame Aktivitäten können hilfreich sein, um Vertrauen und Kommunikationsfähigkeiten aufzubauen, Konflikte zu lösen und neue Wege der emotionalen und sexuellen Kommunikation zu erlernen. Der Therapeut trifft sich in der Regel zunächst getrennt mit beiden Partnern, bevor er sie zu gemeinsamen Sitzungen zusammenbringt. Viertens ist es wichtig, einen qualifizierten Sexualtherapeuten zu finden, der auf diesem Gebiet spezialisiert ist. Suchen Sie nach jemandem, der lizenziert ist, Erfahrung mit Paaren hat und wissenschaftlich fundierte Methoden anwendet. Einige Versicherungspläne können die Kosten der Therapie decken, aber es kann auch teuer aus eigener Tasche sein.
Investitionen in Sexualtherapie können jedoch den allgemeinen Zustand der Beziehung verbessern und dazu beitragen, zukünftige Probleme zu vermeiden. Abschließend kann die Sexualtherapie Menschen unterstützen, die eine Diskrepanz zwischen sexuellem Verlangen erfahren, indem sie zugrunde liegende Probleme identifiziert, Strategien für ihre Lösung bereitstellt, die Kommunikation erleichtert und Aufklärung über Sexualität bietet. Es braucht Zeit und Mühe, um diese Probleme zu lösen, aber die Vorteile machen Sinn für Glück und Zufriedenheit in einer langfristigen Beziehung.
Wie unterstützt die Sexualtherapie Menschen, die eine Diskrepanz zwischen sexuellem Verlangen erleben?
Sexualtherapie ist eine Behandlungsform, die Menschen helfen kann, die mit unangemessenem sexuellem Verlangen zu kämpfen haben, indem sie ihnen Ressourcen, Techniken und Strategien zur Verbesserung ihres Sexuallebens zur Verfügung stellt. Der Therapeut kann mit der Person zusammenarbeiten, um die zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren, die zur Diskrepanz in den sexuellen Wünschen zwischen den Partnern beitragen, wie Stress, Angst oder geringes Selbstwertgefühl.