Nella società moderna le persone sono più che mai consapevoli che le preferenze sessuali e l'attrazione fisica sono diverse e individuali.
Tuttavia, ci sono ancora problemi significativi per le coppie che non hanno livelli simili di desiderio, libido, intensità, frequenza, durata o tipo di attività. Questo articolo spiega perché ci sono incongruenze che possono avere conseguenze e come i partner possono imparare a gestirle. Si concentra principalmente sulle relazioni monogamiche eterosessuali, ma fa riferimento anche alle coppie dello stesso sesso.
Gli ormoni hanno un ruolo importante nella regolazione del desiderio sessuale. Il testosterone influenza sia gli uomini che le donne, stimolando i sentimenti sessuali. Negli uomini stimola la libido e provoca aggressività, competitività e rischi. Le donne producono estrogeni che li aiutano a mantenere organi riproduttivi sani e favoriscono i rapporti con il loro partner.
Tuttavia, i cicli ormonali femminili rendono il sesso poco attraente in determinate fasi.
Ad esempio, le donne in gravidanza spesso perdono interesse a causa di livelli di progesterone più elevati.
I fattori fisiologici contano anche. Il cervello maschile rilascia dopamina, neurotrasmettitore del piacere, dopo l'eiaculazione; Questo aumenta la loro ricerca di più sesso. Le donne hanno più sensibilità nel campo genitale quando eccitato, rendendo piacevole la stimolazione del clitoride. Altre differenze biologiche includono la distribuzione del grasso corporeo (nei maschi più alti livelli di testosterone e meno estrogeni), la massa muscolare (nelle donne più grandi), il sistema immunitario (negli uomini più forte) e la produzione di sperma (le donne non possono creare sperma). Alcune di queste differenze esistono dalla nascita, altri cambiano nel tempo a causa di dieta, esercizio fisico, età, malattie, farmaci, lesioni o interventi chirurgici.
Le incongruenze sessuali possono causare frustrazione, rancore, colpa, vergogna, gelosia o separazione. Una persona può sentire la pressione in intimità indesiderata, mentre un'altra si sente trascurata. Se una persona ha una libido inferiore a quella del suo partner, può evitare l'intimità per paura o imbarazzo. I partner possono imparare ad adattarsi parlando apertamente di ciò che funziona l'uno per l'altro, sperimentando nuovi modi di toccare e toccare, dimostrando pazienza, compromettendo e rispettando i limiti. A volte è anche utile consultare.
Le coppie possono esplorare diversi tipi di attività sessuali che includono più intimità emotiva o richiedono meno sforzo fisico. Masturbazione e pornografia possono garantire la soddisfazione senza stress. Tecniche di rilassamento come meditazione, respirazione, yoga o deprivazione sensoriale possono migliorare l'eccitazione. I terapisti raccomandano di fissare appuntamenti, passare del tempo separati, flirtare e condurre una vita sana. Gli asessuali e i profumi devono cercare partner che condividano il loro orientamento; i poliamoristi accolgono la diversità nella loro relazione.
In sintesi, le attrazioni sessuali variano molto in persone diverse a seconda degli ormoni e della fisiologia. Le coppie devono imparare a comunicare in modo onesto e sensibile quando hanno a che fare con desideri non corrispondenti. Anche se può essere una sfida, alla fine si traduce in una maggiore comprensione e intimità.
Perché le incongruenze sessuali a volte derivano da differenze ormonali o fisiologiche, e come le coppie possono adattarsi?
Le incongruenze sessuali possono verificarsi per vari motivi, come mutazioni genetiche, squilibri ormonali, disturbi dello sviluppo e fattori ambientali. In termini di adattamento, le coppie possono chiedere assistenza professionale o consulenza per risolvere i loro problemi e trovare soluzioni che funzionano per loro.