Dans la société moderne, les gens sont plus que jamais conscients que les préférences sexuelles et l'attraction physique sont variées et individuelles.
Cependant, il y a encore des problèmes importants pour les couples qui n'ont pas les mêmes niveaux de désir, de libido, d'intensité, de fréquence, de durée ou de type d'activité. Cet article explique pourquoi il y a des incohérences, quelles conséquences elles peuvent avoir et comment les partenaires peuvent apprendre à les gérer. Il se concentre principalement sur les relations hétérosexuelles monogames, mais mentionne également les couples homosexuels.
Les hormones jouent un rôle important dans la régulation du désir sexuel. La testostérone affecte les hommes et les femmes en stimulant les sentiments sexuels. Chez les hommes, il stimule la libido et provoque aussi l'agressivité, la compétitivité et le risque. Les femmes produisent des œstrogènes qui les aident à maintenir des organes reproducteurs sains et favorisent les liens avec leur partenaire.
Cependant, les cycles hormonaux féminins rendent le sexe peu attrayant à certains stades.
Par exemple, les femmes enceintes perdent souvent leur intérêt en raison de niveaux plus élevés de progestérone.
Les facteurs physiologiques comptent également. Le cerveau masculin libère de la dopamine, un neurotransmetteur de plaisir, après l'éjaculation; cela renforce leur désir de plus de sexe. Les femmes ressentent plus de sensibilité dans la zone génitale lors de l'excitation, ce qui rend la stimulation du clitoris agréable. D'autres différences biologiques comprennent la distribution de graisse dans le corps (les hommes ont un taux de testostérone plus élevé et moins d'oestrogène), la masse musculaire (les femmes sont plus nombreuses), le système immunitaire (les hommes sont plus forts) et la production de sperme (les femmes ne peuvent pas créer de sperme). Certaines de ces différences existent depuis la naissance, d'autres changent avec le temps en raison de l'alimentation, de l'exercice, de l'âge, de la maladie, des médicaments, des blessures ou de la chirurgie.
Les incohérences sexuelles peuvent causer de la frustration, du ressentiment, de la culpabilité, de la honte, de la jalousie ou de la rupture. Une personne peut ressentir une pression dans une intimité non désirée, tandis qu'une autre se sent négligée. Si une personne a une libido inférieure à celle de son partenaire, elle peut généralement échapper à l'intimité par peur ou embarras. Les partenaires peuvent apprendre à s'adapter en communiquant ouvertement sur ce qui fonctionne les uns pour les autres, en expérimentant de nouvelles façons de toucher et de toucher, en faisant preuve de patience, en compromettant et en respectant les frontières. Parfois, le conseil est également utile.
Les couples peuvent explorer différents types d'activités sexuelles qui impliquent plus d'intimité émotionnelle ou nécessitent moins d'efforts physiques. La masturbation et la pornographie peuvent apporter l'autosatisfaction sans stress. Les techniques de relaxation telles que la méditation, la respiration, le yoga ou la privation sensorielle peuvent améliorer l'excitation. Les thérapeutes recommandent de prescrire des rendez-vous, de passer du temps séparément, de flirter et de mener une vie saine. Les asexuels et les aromatiques devraient chercher des partenaires partageant leur orientation; les polyamoristes saluent la diversité dans leur relation.
En résumé, les attractions sexuelles varient considérablement selon les personnes en fonction des hormones et de la physiologie. Les couples doivent apprendre à communiquer honnêtement et avec sensibilité quand ils ont affaire à des désirs divergents. Bien que cela puisse être une tâche difficile, cela conduit finalement à plus de compréhension et d'intimité.
Pourquoi les incohérences sexuelles résultent-elles parfois de différences hormonales ou physiologiques, et comment les couples peuvent-ils s'adapter ?
Des incohérences sexuelles peuvent survenir pour diverses raisons telles que des mutations génétiques, des déséquilibres hormonaux, des troubles du développement et des facteurs environnementaux. Du point de vue de l'adaptation, les couples peuvent demander de l'aide ou des conseils professionnels pour résoudre leurs problèmes et trouver des solutions qui fonctionnent pour eux.