In che modo i soldati riconciliano l'esperienza della colpa o della vergogna con l'intimità e l'espressione sessuale in partnership?
Molti veterani tornano a casa dopo la guerra con ferite emotive difficili da curare. Una di queste ferite è spesso il senso di colpa o la vergogna associata alle loro azioni durante la battaglia. Questi sentimenti possono essere aggravati da un disturbo da stress post traumatico (PTSD) o da un trauma cranico (CHT) che sono comuni tra coloro che hanno prestato servizio in recenti conflitti. PTSD e CHT possono rendere i veterani più difficili gestire la vita quotidiana e mantenere relazioni sane. L'intimità e l'espressione sessuale sono aree in cui diventa particolarmente difficile.
I soldati possono sentirsi colpevoli di uccidere combattenti nemici, di osservare la morte o la distruzione o di agire che ritengono immorali. Questo vino può manifestarsi nell'insicurezza di se stessi, depressione, ansia, rabbia, paura, incubi notturni, ricordi, comportamenti evitativi, maggiore guardia e altri sintomi legati alla PTSD. La vergogna può anche derivare dal fatto che le persone si sentono in difficoltà per le ferite fisiche o mentali riportate durante il servizio. Alcuni soldati possono persino dubitare della loro idoneità a vivere a causa della colpa di un sopravvissuto - la convinzione che qualcun altro avrebbe dovuto morire al posto loro.
L'intimità può essere particolarmente difficile per i soldati che combattono queste emozioni. Possono essere difficili da comunicare emotivamente con gli altri a causa di problemi di fiducia o per paura di essere condannati per la loro esperienza. Questo può portare a difficoltà nell'esprimere amore e affetto, che può stimolare le relazioni e creare una distanza tra i partner. La vicinanza sessuale può anche essere influenzata dagli stessi fattori; i soldati possono cercare di godersi il sesso o sentirsi a proprio agio con un contatto intimo.
Per superare questi ostacoli, molti veterani sono alla ricerca di terapie o gruppi di supporto specificamente destinati ai militari e alle loro famiglie. Ci sono anche tecniche come la meditazione della consapevolezza, l'esercizio di rilassamento, la terapia cognitivo-comportamentale (KPT) e la terapia dell'esposizione che possono aiutare a gestire i sintomi di PTSD e MMT associati al trauma. Entrambi i partner in una relazione sono importanti per comunicare apertamente e onestamente i loro bisogni e sentimenti senza accusare o vergognarsi l'uno dell'altro. Inoltre, è importante ricordare che non esiste un modo «giusto» per provare l'intimità o l'espressione sessuale - ciò che funziona per una coppia può non funzionare per l'altra. Con pazienza, comprensione e compassione, le coppie possono trovare modi per costruire legami duraturi nonostante i problemi legati al trauma da guerra.
Conciliare le esperienze di colpa o vergogna con l'intimità e l'espressione sessuale in una partnership può essere un lungo e complesso viaggio per i soldati che tornano dalla guerra.
Con una corretta gestione, comunicazione e supporto, queste ferite possono guarire nel tempo e consentono ai veterani di mantenere una relazione sana e completa.
In che modo i soldati combinano senso di colpa o vergogna con intimità ed espressione sessuale in partnership?
Il processo di conciliazione delle esperienze di colpa o vergogna legate al servizio militare può essere difficile per molti veterani quando si tratta di vicinanza e espressione sessuale nella loro relazione. Anche se ogni persona può avere modi diversi per affrontare questi sentimenti, alcune strategie comuni includono parlare apertamente con il proprio partner sulla propria esperienza, chiedere aiuto professionale, se necessario, e partecipare ad attività che permettono loro di alleviare la tensione e lo stress.