Comment les soldats réconcilient-ils les expériences de culpabilité ou de honte avec l'intimité et l'expression sexuelle dans un partenariat?
De nombreux vétérans rentrent chez eux après la guerre avec des blessures émotionnelles difficiles à guérir. L'une de ces blessures est souvent un sentiment de culpabilité ou de honte lié à leurs actions pendant le combat. Ces sentiments peuvent être exacerbés par le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou le traumatisme crânien (THC), qui sont fréquents chez les personnes ayant servi dans des conflits récents. Le TSPT et le TCG peuvent rendre difficile pour les anciens combattants de faire face à la vie quotidienne et de maintenir des relations saines. L'intimité et l'expression sexuelle sont des domaines où cela devient particulièrement difficile.
Les soldats peuvent se sentir coupables de tuer des combattants ennemis, d'observer la mort ou la destruction ou d'actes qu'ils considèrent immoraux. Cette culpabilité peut se manifester dans l'insécurité de soi, la dépression, l'anxiété, la colère, la peur, les cauchemars nocturnes, les souvenirs évitant le comportement, la vigilance accrue et d'autres symptômes liés au TSPT. La honte peut également résulter du fait que les proches se sentent pénalisés par les blessures physiques ou mentales subies pendant le service. Certains soldats peuvent même douter de leur aptitude à vivre à cause de la culpabilité d'un survivant - croire que quelqu'un d'autre aurait dû mourir à leur place.
La proximité peut être particulièrement difficile pour les soldats qui luttent contre ces émotions. Ils peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement avec les autres en raison de problèmes de confiance ou de la peur d'être condamnés pour leur expérience. Cela peut conduire à des difficultés dans l'expression de l'amour et de l'affection, ce qui peut stresser les relations et créer de la distance entre les partenaires. L'intimité sexuelle peut également être influencée par les mêmes facteurs; les soldats peuvent avoir du mal à profiter du sexe ou se sentir à l'aise en contact intime.
Pour surmonter ces obstacles, de nombreux vétérans cherchent une thérapie ou des groupes de soutien spécialement conçus pour les militaires et leurs familles. Il existe également des techniques telles que la méditation en pleine conscience, les exercices de relaxation, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d'exposition qui peuvent aider à traiter les symptômes du TSPT et du TCM associés au traumatisme. Il est important que les deux partenaires de la relation communiquent ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs sentiments, sans se blâmer ni avoir honte l'un de l'autre. Il est également important de se rappeler qu'il n'existe pas de « bonne » façon d'éprouver l'intimité ou l'expression sexuelle - ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour un autre. En faisant preuve de patience, de compréhension et d'empathie, les couples peuvent trouver des moyens de tisser des liens solides malgré les problèmes liés aux blessures de combat.
Concilier les expériences de culpabilité ou de honte avec l'intimité et l'expression sexuelle dans un partenariat peut être un long et difficile voyage pour les soldats qui reviennent de la guerre.
Avec un traitement, une communication et un soutien appropriés, ces blessures peuvent guérir avec le temps et permettre aux anciens combattants de maintenir des relations saines et complètes.
Comment les soldats combinent-ils un sentiment de culpabilité ou de honte avec l'intimité et l'expression sexuelle dans un partenariat ?
Le processus de réconciliation des expériences de culpabilité ou de honte liées au service militaire peut être difficile pour de nombreux anciens combattants lorsqu'il s'agit d'intimité et d'expression sexuelle dans leur relation. Bien que chaque personne puisse avoir des façons différentes de gérer ces sentiments, certaines stratégies générales incluent une conversation ouverte avec son partenaire au sujet de son expérience, demander de l'aide professionnelle si nécessaire et participer à des activités qui leur permettent de soulager la tension et le stress.