兵士たちは、罪悪感や恥辱の経験と、パートナーシップにおける親密さと性的表現をどのように調和させますか？
多くの退役軍人は、癒すのが難しい感情的な傷で戦争から帰国します。そのような傷の一つは、しばしば戦闘中の彼らの行動に関連する罪悪感や恥です。これらの感情は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）または外傷性脳損傷（TBI）によって悪化させることができます。PTSDとTBIは、退役軍人が日常生活に対処し、健全な関係を維持することを困難にする可能性があります。親密さと性的表現は、それが特に困難になる分野です。
兵士は敵の戦闘員を殺すこと、死や破壊を見ること、または彼らが不道徳だと思う活動に従事することについて罪悪感を感じるかもしれません。この罪悪感は、自己疑念、うつ病、不安、怒り、恐怖、悪夢、フラッシュバック、回避行動、高警戒、およびPTSDに関連するその他の症状で現れる可能性があります。恥ずかしさは、愛する人が奉仕中に身体的または精神的な怪我を負ったために負担を感じるという事実からも生じる可能性があります。一部の兵士は生存者の罪悪感のために生きるために自分の適性を疑問視するかもしれません。
親密さは、これらの感情に苦しんでいる兵士のために特に挑戦することができます。信頼の問題や、自分の経験を評価されることを恐れて、他人と感情的にコミュニケーションをとるのは難しいかもしれません。これは、関係を緊張させ、パートナー間の距離を作成することができ、愛と愛情を表現する上で困難につながる可能性があります。性的親密性はまた、同じ要因の影響を受けることができます。兵士はセックスを楽しむために苦労したり、親密な接触で快適に感じるかもしれません。
これらの障害を克服するために、多くの退役軍人は、サービスメンバーとその家族のために特別に設計された治療またはサポートグループを求めています。マインドフルネス瞑想、リラクゼーション演習、認知行動療法（CBT）、外傷に関連するPTSDやTBI症状の管理に役立つ露出療法などもあります。お互いを責めたり恥じたりすることなく、相手のニーズや感情を公然と正直に伝えていくことは、関係のあるパートナーにとって重要です。また、親密さや性的表現を体験する「正しい」方法がないことを覚えておくことも重要です。辛抱強く、理解し、共感することによって、カップルは戦闘トラウマによって引き起こされる課題にもかかわらず、強い絆を築く方法を見つけることができます。
パートナーシップでの親密さと性的表現と罪悪感や恥の経験を和解することは、戦争から戻ってくる兵士のための長いと挑戦的な旅になることができます。
適切な治療、コミュニケーション、サポートにより、これらの傷は時間の経過とともに治癒し、退役軍人が健康で充実した関係を維持することができます。
兵士はどのようにして罪悪感や恥と親密さと性的表現を組み合わせてパートナーシップを結びますか？
軍務に関連する罪悪感や恥の経験を和解するプロセスは、親密さと彼らの関係における性的表現に関しては、多くの退役軍人のために挑戦することができます。それぞれの人がこれらの感情に対処する方法が異なるかもしれませんが、いくつかの一般的な戦略には、パートナーと自分の経験について率直に話し、必要に応じて専門的な助けを求め、緊張やストレスを和らげる活動に従事することが含まれます。