كيف يوفق الجنود بين تجارب الشعور بالذنب أو العار والعلاقة الحميمة والتعبير الجنسي في الشراكات ؟
يعود العديد من قدامى المحاربين إلى ديارهم من الحرب مصابين بجروح عاطفية يصعب شفاؤها. غالبًا ما يكون أحد هذه الجروح هو الذنب أو العار المرتبط بأفعالهم أثناء القتال. يمكن أن تتفاقم هذه المشاعر بسبب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو إصابات الدماغ الرضحية (TBI)، وهي شائعة بين أولئك الذين خدموا في النزاعات الأخيرة. يمكن أن يجعل اضطراب ما بعد الصدمة و TBI من الصعب على قدامى المحاربين التعامل مع الحياة اليومية والحفاظ على علاقات صحية. الحميمية والتعبير الجنسي هي المجالات التي تصبح فيها صعبة بشكل خاص.
قد يشعر الجنود بالذنب لقتل المقاتلين الأعداء، أو رؤية الموت أو الدمار، أو الانخراط في أنشطة يعتبرونها غير أخلاقية. يمكن أن يتجلى هذا الشعور بالذنب في الشك الذاتي والاكتئاب والقلق والغضب والخوف والكوابيس وذكريات الماضي والسلوك المتجنب واليقظة المفرطة والأعراض الأخرى المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن ينتج العار أيضًا عن حقيقة أن أحبائهم يشعرون بعبء بسبب الإصابات الجسدية أو العقلية التي لحقت بهم أثناء الخدمة. قد يشكك بعض الجنود في لياقتهم للعيش بسبب ذنب الناجي - الاعتقاد بأن شخصًا آخر كان يجب أن يموت مكانه. يمكن أن تكون العلاقة الحميمة تحديًا خاصًا للجنود الذين يعانون من هذه المشاعر. قد يجدون صعوبة في التواصل عاطفياً مع الآخرين بسبب مشاكل الثقة أو خوفًا من الحكم عليهم بسبب تجاربهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في التعبير عن الحب والمودة، مما قد يؤدي إلى توتر العلاقات وخلق مسافة بين الشركاء. كما يمكن أن تتأثر العلاقة الحميمة الجنسية بنفس العوامل ؛ قد يكافح الجنود للاستمتاع بالجنس أو الشعور بالراحة مع الاتصال الحميم.
للتغلب على هذه العقبات، يسعى العديد من قدامى المحاربين للحصول على العلاج أو مجموعات الدعم المصممة خصيصًا لأفراد الخدمة وعائلاتهم. هناك أيضًا تقنيات مثل التأمل اليقظ وتمارين الاسترخاء والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالتعرض التي يمكن أن تساعد في إدارة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المرتبط بالصدمات وإصابات الدماغ الرضية. من المهم لكلا الشريكين في العلاقة التواصل بصراحة وصدق حول احتياجاتهما ومشاعرهما دون لوم أو فضح بعضهما البعض. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه لا توجد طريقة «صحيحة» لتجربة العلاقة الحميمة أو التعبير الجنسي - ما يصلح لزوجين قد لا يعمل لزوج آخر. من خلال التحلي بالصبر والتفهم والتعاطف، يمكن للأزواج إيجاد طرق لبناء روابط قوية على الرغم من التحديات التي تفرضها الصدمات القتالية.
يمكن أن يكون التوفيق بين تجارب الشعور بالذنب أو العار والعلاقة الحميمة والتعبير الجنسي في الشراكات رحلة طويلة وصعبة للجنود العائدين من الحرب.
مع العلاج والتواصل والدعم المناسب، يمكن أن تلتئم هذه الجروح بمرور الوقت وتسمح للمحاربين القدامى بالحفاظ على علاقات صحية ومرضية.
كيف يجمع الجنود بين الشعور بالذنب أو العار والعلاقة الحميمة والتعبير الجنسي في الشراكات ؟
يمكن أن تكون عملية التوفيق بين تجارب الذنب أو العار المرتبطة بالخدمة العسكرية تحديًا للعديد من قدامى المحاربين عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة والتعبير الجنسي في علاقاتهم. في حين أن كل شخص قد يكون لديه طرق مختلفة للتعامل مع هذه المشاعر، فإن بعض الاستراتيجيات المشتركة تشمل التحدث بصراحة مع شركائه حول تجاربهم، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، والمشاركة في الأنشطة التي تسمح لهم بتخفيف التوتر والتوتر.