L'impatto dell'esperienza traumatica può avere effetti diversi sulle persone, compresa la loro capacità di formare relazioni sane e comunicare con gli altri. Gli studi dimostrano che le persone che hanno subito un trauma possono mostrare un basso livello di empatia e apertura verso gli altri, che può influenzare negativamente il loro benessere emotivo. Questo fenomeno è comunemente chiamato «legame traumatico» quando le vittime si legano agli stupratori, nonostante sappiano di essere dannose.
L'impatto ripetuto del trauma può anche aumentare la resistenza, la compassione e la consapevolezza di sé, rendendo fondamentale per gli esperti di salute mentale capire come questa dinamica si manifesta nelle relazioni intime.
L'impatto di eventi traumatici può avere conseguenze a lungo termine sullo stato psicologico di una persona. Il trauma si riferisce a qualsiasi evento triste che lascia una persona impotente o depresso, spesso causando un senso di paura, ansia, colpa e vergogna. Secondo il National Institute of Mental Health (NIMH), circa un adulto su quattro negli Stati Uniti ha sofferto di qualsiasi trauma durante la vita. Alcune forme comuni di traumi includono la violenza sessuale, la violenza domestica, l'azione militare, gli incidenti, i disastri naturali e la trascuratezza o i maltrattamenti nell'infanzia.
Compassione
La compassione include la capacità di riconoscere e condividere le emozioni e le opinioni di un'altra persona, consentendo di comprendere meglio le sue esigenze e le sue esperienze. È un aspetto cruciale della comunicazione interpersonale, che permette alle persone di costruire relazioni solide basate sulla fiducia reciproca, sul rispetto e sul sostegno. Gli studi dimostrano che il trauma può influenzare significativamente le reazioni empatiche, con le vittime che subiscono una ridotta capacità di identificare e rispondere adeguatamente alle emozioni degli altri.
Gli studi dimostrano che i sopravvissuti ai maltrattamenti subiti durante l'infanzia possono cercare di leggere con precisione le espressioni facciali, rendendo difficile comunicare e comunicare con i loro cari.
La ripetizione di un trauma può causare «confusione emotiva», in cui le persone perdono la sensibilità alle esperienze dolorose, rendendo la loro vera compassione verso gli altri. Questo fenomeno è particolarmente evidente nei veterani di guerra che hanno subito numerosi eventi traumatici durante il servizio militare. Mentre sviluppano meccanismi per superare lo stress, come evitare o sospendere, possono avere più difficoltà a comunicare con gli altri.
Apertura
Apertura è la volontà di una persona di esplorare nuove idee e nuove prospettive, fare attività intelligenti e accettare novità. Il trauma può anche influenzare questa linea, portando a maggiore sicurezza, sospetto e resistenza al cambiamento.
Le persone affette da PTSD spesso mostrano una maggiore ansia, ipervisione e pensieri ossessivi che possono rendere più difficile interagire con gli altri. Possono sentirsi isolati, spaventati o persino paranoici, che possono compromettere la loro capacità di creare legami stretti con i partner.
L'impatto ripetuto del trauma può anche aumentare la resistenza, la compassione e la consapevolezza di sé, rendendo fondamentale per gli esperti di salute mentale capire come questa dinamica si manifesta nelle relazioni intime. Le persone che hanno subito traumi multipli possono sviluppare un senso di prospettiva più grande, permettendo loro di capire che altri affrontano questo tipo di lotte e problemi.
I sopravvissuti che hanno imparato a regolare le loro emozioni e i loro comportamenti possono essere meglio preparati per una comunicazione efficace e l'empatia con le persone care.
L'impatto del trauma sulla compassione e l'apertura nelle relazioni intime è complesso e sfumato.Mentre il trauma può ridurre la reazione empatica e la distanza emotiva, l'impatto ripetuto può promuovere la resilienza, la consapevolezza e la partecipazione empatica. Gli specialisti di salute mentale dovrebbero tenere conto di questa dinamica quando lavorano con i clienti che hanno subito un trauma e sostenerli nel creare legami interpersonali più sani attraverso la terapia, il supporto sociale e l'istruzione. Capendo l'impatto del trauma sulla psicologia individuale, possiamo promuovere una relazione più solida, più soddisfacente, basata sulla fiducia reciproca, sul rispetto e sulla comprensione.
In che modo il trauma ripetuto influenza l'empatia e l'apertura nelle relazioni intime?
Un trauma ripetuto può portare le persone a diventare più protette e meno sensibili agli altri nei loro rapporti intimi. Ciò accade perché sviluppano una maggiore sensazione di vulnerabilità e paura che possono farli sentire minacciati dall'intimità e dal legame con gli altri. Possono non essere in grado di fidarsi completamente o comunicare con i loro partner a causa di esperienze passate di tradimento o danneggiamento.