Os efeitos da experiência traumática podem ter diferentes efeitos sobre as pessoas, incluindo sua capacidade de criar relacionamentos saudáveis e comunicar com os outros. Estudos indicam que as pessoas que sofreram o trauma podem apresentar níveis reduzidos de empatia e abertura em relação aos outros, o que pode afetar o seu bem-estar emocional. É geralmente chamado de «ligação traumática» quando as vítimas se amarram aos violadores, apesar de saberem que são prejudiciais.
A repetição do trauma também pode levar a uma maior resistência, compaixão e auto-consciência, o que torna crucial para especialistas em saúde mental entender como essa dinâmica se manifesta nas relações íntimas.
A exposição a eventos traumáticos pode ter consequências a longo prazo para o estado psicológico de uma pessoa. O trauma refere-se a qualquer acontecimento triste que deixa uma pessoa indefesa ou deprimida, muitas vezes levando a um sentimento de medo, ansiedade, culpa e vergonha. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), cerca de um em cada quatro adultos nos Estados Unidos sofreu algum trauma durante a vida. Algumas formas comuns de traumas incluem violência sexual, violência doméstica, guerra, acidentes, desastres naturais e despreparo ou abuso na infância.
Compaixão
Compaixão inclui a capacidade de reconhecer e compartilhar emoções e opiniões de outra pessoa, permitindo compreender mais as suas necessidades e experiências. Este é um aspecto crucial da comunicação interpessoal, que permite que as pessoas construam relações sólidas baseadas na confiança, respeito e apoio mútuos. Os estudos indicam que o trauma pode afetar significativamente as reações empáticas, com as vítimas reduzindo a capacidade de identificar e responder adequadamente às emoções dos outros.
Estudos indicam que sobreviventes de abusos na infância podem tentar ler as expressões faciais com precisão, causando dificuldades de comunicação e comunicação com os seus entes queridos.
A repetição do trauma pode causar uma «enxurrada emocional», em que as pessoas perdem a sensibilidade a experiências dolorosas, o que dificulta sua verdadeira empatia com os outros. Este fenômeno é particularmente evidente em veteranos de combate que passaram por vários eventos traumáticos durante o serviço militar. À medida que eles desenvolvem mecanismos para superar o stress, como evitar ou afastar, eles podem ter mais dificuldade de se comunicar com os outros.
Abertura
Abertura é a vontade da pessoa de explorar novas ideias e perspectivas, fazer atividades inteligentes e aceitar novidades. O trauma também pode afetar esta linha, levando a uma maior segurança, suspeição e resistência a mudanças.
As pessoas que sofrem de TEPT muitas vezes apresentam uma maior ansiedade, hipervidação e pensamentos compulsivos, o que pode dificultar a sua interação com os outros. Eles podem sentir-se isolados, assustados ou mesmo paranóicos, o que pode comprometer a sua capacidade de criar laços estreitos com os parceiros.
A repetição do trauma também pode aumentar a resistência, a compaixão e a consciência, tornando essencial para especialistas em saúde mental entender como essa dinâmica se manifesta nas relações íntimas. As pessoas que sobrevivem a múltiplos traumas podem desenvolver um sentido maior de perspectiva, permitindo que elas percebam que outros enfrentam este tipo de luta e problemas.
Sobreviventes que aprenderam a regular suas emoções e comportamentos podem ser melhor preparados para uma comunicação eficaz e empatia com pessoas próximas.
O impacto do trauma na compaixão e abertura nas relações íntimas é complexo e nublado.Enquanto o trauma pode reduzir a reação empática e a distância emocional, o impacto repetitivo pode contribuir para a resistência, a conscientização e a participação empática. Os profissionais de saúde mental devem considerar essa dinâmica ao lidar com os clientes lesados e apoiá-los a criar laços interpessoais mais saudáveis através da terapia, do apoio social e da educação. Compreendendo o impacto do trauma na psicologia individual, podemos promover uma relação mais sólida, mais satisfatória, baseada na confiança mútua, respeito e compreensão.
Como a repetição do trauma afeta a empatia e a abertura nas relações íntimas?
A repetição do trauma pode fazer com que as pessoas se tornem mais seguras e menos sensíveis aos outros em suas relações íntimas. Isso acontece porque eles desenvolvem um sentimento maior de vulnerabilidade e medo que podem fazê-los sentir-se ameaçados pela proximidade e conexão com os outros. Eles podem ser incapazes de confiar totalmente ou comunicar com seus parceiros devido à experiência passada de traição ou danos.