Narażenie na traumatyczne doświadczenia może mieć różne skutki dla osób, w tym ich zdolność do tworzenia zdrowych relacji i komunikowania się z innymi. Badania sugerują, że osoby, które doświadczyły urazu mogą wykazać obniżony poziom empatii i otwartości na innych, co może negatywnie wpływać na ich samopoczucie emocjonalne. Zjawisko to jest powszechnie określane jako „traumatyczne wiązanie", gdzie ofiary stają się przywiązane do napastników, mimo że wiedzą, że są szkodliwe.
Wielokrotne narażenie na urazy może również prowadzić do zwiększenia odporności, współczucia i samoświadomości, co sprawia, że kluczowe znaczenie dla pracowników zdrowia psychicznego jest zrozumienie, jak ta dynamika objawia się w relacjach intymnych.
Narażenie na traumatyczne zdarzenia może mieć długotrwały wpływ na stan psychiczny danej osoby. Trauma odnosi się do każdego smutnego zdarzenia, które pozostawia osobę bezradną lub przygnębioną, często prowadząc do uczucia strachu, lęku, winy i wstydu. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH), około co czwarty dorosły w Stanach Zjednoczonych cierpiał na jakąś formę urazu w ciągu swojego życia. Niektóre powszechne formy urazów obejmują napaść na tle seksualnym, przemoc domową, działania zbrojne, wypadki, klęski żywiołowe oraz zaniedbania lub nadużycia w dzieciństwie.
Empatia
Empatia obejmuje umiejętność rozpoznawania i dzielenia się emocjami i poglądami innych osób, umożliwiając im głębsze zrozumienie ich potrzeb i doświadczeń. Jest to krytyczny aspekt komunikacji interpersonalnej, umożliwiający ludziom budowanie silnych relacji opartych na wzajemnym zaufaniu, szacunku i wsparciu. Badania pokazują, że uraz może znacząco wpływać na reakcje empatyczne, przy czym ofiary doświadczają zmniejszonej zdolności do identyfikacji i odpowiedniego reagowania na emocje innych.
Badania sugerują, że osoby, które przeżyły maltretowanie w dzieciństwie, mogą walczyć o dokładne odczytanie wyrazów twarzy, co prowadzi do trudności w komunikowaniu się i łączeniu się z bliskimi.
Wielokrotne narażenie na urazy może prowadzić do „drętwień emocjonalnych", w których ludzie stają się znieczuleni na bolesne doświadczenia, utrudniając im prawdziwą empatię dla innych. Zjawisko to jest szczególnie widoczne u weteranów bojowych, którzy doświadczyli wielu urazów podczas służby wojskowej. Rozwijając mechanizmy radzenia sobie, takie jak unikanie lub wycofywanie się, może im być trudniej komunikować się z otaczającymi ich osobami.
Otwartość
Otwartość to gotowość człowieka do odkrywania nowych idei i perspektyw, angażowania się w dążenia intelektualne i akceptowania nowości. Uraz może również wpływać na tę cechę, co prowadzi do zwiększenia bezpieczeństwa, podejrzenia i odporności na zmiany.
Osoby cierpiące na PTSD często wykazują zwiększony lęk, hipervisję i wnikliwe myśli, co może utrudniać im znaczące interakcje z innymi. Czują się odizolowani, przerażeni, a nawet paranoiczni, co może zagrozić ich zdolności do tworzenia bliskich więzi z partnerami.
Wielokrotne narażenie na urazy może również zwiększyć odporność, współczucie i samoświadomość, co sprawia, że kluczowe znaczenie dla pracowników zdrowia psychicznego jest zrozumienie, jak te dynamiki przejawiają się w relacjach intymnych. Ludzie, którzy doświadczyli wielu urazów, mogą rozwijać większe poczucie perspektywy, pozwalając im rozpoznać, że inni borykają się z podobnymi zmaganiami i wyzwaniami.
Ocaleni, którzy nauczyli się regulować swoje emocje i zachowania, mogą być lepiej przygotowani do skutecznego komunikowania się i empatii z bliskimi. Wpływ urazu na empatię i otwartość w relacjach intymnych jest złożony i niuansowany. Podczas gdy uraz może prowadzić do zmniejszenia reakcji empatycznej i odległości emocjonalnej, wielokrotne narażenie może promować odporność, świadomość i udział empatyczny. Pracownicy służby zdrowia psychicznego powinni wziąć pod uwagę tę dynamikę podczas pracy z klientami doświadczającymi traumy i wspierać ich w tworzeniu zdrowszych połączeń interpersonalnych poprzez terapię, wsparcie społeczne i edukację.Dzięki zrozumieniu wpływu urazów na psychologię indywidualną możemy rozwijać silniejsze, bardziej satysfakcjonujące relacje oparte na wzajemnym zaufaniu, szacunku i zrozumieniu.
Jak wielokrotne narażenie na urazy wpływa na empatię i otwartość w relacjach intymnych?
Wielokrotne narażenie na urazy może spowodować, że ludzie stają się bardziej strzeżeni i mniej empatyczny dla innych w ich intymnych relacjach. Dzieje się tak, ponieważ rozwijają one większe poczucie podatności i strachu, które może sprawić, że czują się zagrożone przez intymność i związek z innymi. Mogą nie być w stanie w pełni zaufać lub komunikować się ze swoimi partnerami z powodu wcześniejszych doświadczeń zdrady lub krzywdy.