يمكن أن يكون للتعرض للتجارب المؤلمة تأثيرات مختلفة على الأفراد، بما في ذلك قدرتهم على تكوين علاقات صحية والتواصل مع الآخرين. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين عانوا من الصدمات قد يظهرون مستويات منخفضة من التعاطف والانفتاح تجاه الآخرين، مما قد يؤثر سلبًا على صحتهم العاطفية. يشار إلى هذه الظاهرة عادة باسم «الترابط المؤلم»، حيث يصبح الضحايا مرتبطين بالمعتدين على الرغم من علمهم بأنهم ضارون.
يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للصدمات أيضًا إلى زيادة المرونة والرحمة والوعي الذاتي، مما يجعل من الضروري لمهنيي الصحة العقلية فهم كيفية ظهور هذه الديناميكيات في العلاقات الحميمة.
التعرض للأحداث المؤلمة يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى على الحالة النفسية للشخص. تشير الصدمة إلى أي حدث محزن يترك الشخص عاجزًا أو مكتئبًا، مما يؤدي غالبًا إلى مشاعر الخوف والقلق والشعور بالذنب والعار. وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH)، عانى واحد من كل أربعة بالغين في الولايات المتحدة من شكل من أشكال الصدمة خلال حياتهم. تشمل بعض أشكال الصدمات الشائعة الاعتداء الجنسي والعنف المنزلي والعمل العسكري والحوادث والكوارث الطبيعية والإهمال أو الإساءة أثناء الطفولة.
التعاطف
يتضمن التعاطف القدرة على التعرف على مشاعر وآراء شخص آخر ومشاركتها، مما يتيح فهمًا أعمق لاحتياجاتهم وخبراتهم. هذا جانب حاسم في التواصل بين الأشخاص، مما يسمح للناس ببناء علاقات قوية على أساس الثقة والاحترام والدعم المتبادل. تشير الدراسات إلى أن الصدمة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الاستجابات التعاطفية، حيث يعاني الضحايا من انخفاض القدرة على تحديد مشاعر الآخرين والاستجابة لها بشكل مناسب. تشير الأبحاث إلى أن الناجين من إساءة معاملة الأطفال قد يكافحون لقراءة تعابير الوجه بدقة، مما يؤدي إلى صعوبات في التواصل والتواصل مع أحبائهم.
التعرض المتكرر للصدمات يمكن أن يؤدي إلى «الخدر العاطفي»، حيث يصبح الناس غير حساسين للتجارب المؤلمة، مما يجعل من الصعب عليهم التعاطف الحقيقي مع الآخرين. تتجلى هذه الظاهرة بشكل خاص في قدامى المحاربين الذين عانوا من أحداث مؤلمة متعددة أثناء الخدمة العسكرية. عندما يطورون آليات التأقلم، مثل التجنب أو الانسحاب، قد يجدون صعوبة في التواصل مع من حولهم.
الانفتاح
الانفتاح هو استعداد الشخص لاستكشاف أفكار ووجهات نظر جديدة، والانخراط في المساعي الفكرية وقبول الجدة. يمكن أن تؤثر الصدمة أيضًا على هذه السمة، مما يؤدي إلى زيادة الأمن والشك ومقاومة التغيير.
غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة قلقًا متزايدًا وفرط في التوتر وأفكارًا تدخلية، مما قد يجعل من الصعب عليهم التفاعل بشكل هادف مع الآخرين. يمكن أن يشعروا بالعزلة أو الخوف أو حتى بجنون العظمة، مما قد يضر بقدرتهم على تكوين روابط وثيقة مع الشركاء.
يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للصدمات أيضًا إلى زيادة المرونة والرحمة والوعي الذاتي، مما يجعل من الضروري لمهنيي الصحة العقلية فهم كيفية ظهور هذه الديناميكيات في العلاقات الحميمة. يمكن للأشخاص الذين عانوا من صدمات متعددة تطوير إحساس أكبر بالمنظور، مما يسمح لهم بإدراك أن الآخرين يواجهون صراعات وتحديات مماثلة.
قد يكون الناجون الذين تعلموا تنظيم عواطفهم وسلوكهم أكثر استعدادًا للتواصل بفعالية والتعاطف مع أحبائهم.
تأثير الصدمة على التعاطف والانفتاح في العلاقات الحميمة معقد ودقيق. في حين أن الصدمة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الاستجابة التعاطفية والمسافة العاطفية، فإن التعرض المتكرر يمكن أن يعزز المرونة والوعي والمشاركة التعاطفية. يجب على المتخصصين في الصحة العقلية مراعاة هذه الديناميكيات عند العمل مع العملاء الذين يعانون من الصدمات ودعمهم في إنشاء روابط شخصية أكثر صحة من خلال العلاج والدعم الاجتماعي والتعليم.من خلال فهم تأثير الصدمة على علم النفس الفردي، يمكننا تعزيز علاقات أقوى وأكثر إرضاءً على أساس الثقة المتبادلة والاحترام والتفاهم.
كيف يؤثر التعرض المتكرر للصدمات على التعاطف والانفتاح في العلاقات الحميمة ؟
يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للصدمات إلى أن يصبح الناس أكثر حراسة وأقل تعاطفًا مع الآخرين في علاقاتهم الحميمة. يحدث هذا لأنهم يطورون إحساسًا متزايدًا بالضعف والخوف الذي يمكن أن يجعلهم يشعرون بالتهديد من قبل العلاقة الحميمة والتواصل مع الآخرين. قد لا يتمكنون من الوثوق الكامل أو التواصل مع شركائهم بسبب التجارب السابقة للخيانة أو الأذى.