Ci sono molti motivi per cui una persona può avere difficoltà a fornire il livello di fiducia emotiva previsto al proprio partner. Una delle ragioni è che possono avere a che fare con un trauma personale o un dolore che li rende difficili a connettersi emotivamente con gli altri. Un'altra ragione potrebbe essere che combattono con poca autostima o problemi di immagine del corpo che li fanno sentire insufficienti.
Alcune persone semplicemente non sanno come esprimere i propri sentimenti in modo da soddisfare le esigenze del loro partner. In ogni caso, ci sono diverse strategie che possono aiutare entrambi i partner a concentrarsi su queste aspettative.
Una delle strategie è aprire i canali di comunicazione tra le coppie. Ciò significa discutere di ciò che ogni individuo ha bisogno di una relazione e come possono soddisfare al meglio queste esigenze. Questo include anche l'onestà per quanto riguarda i propri sentimenti e limiti, così come ascoltare attivamente i problemi del vostro partner. Se una persona è stata trascurata emotivamente, è importante che l'altra lo compensi trascorrendo più tempo insieme e dimostrando affetto. Con questo tipo di conversazioni, i coniugi possono evitare fraintendimenti e offese.
Un'altra strategia è quella di stabilire aspettative realistiche per se stessi e per il partner. Questo include il riconoscimento quando non si è in grado di fornire il supporto emotivo voluto dal vostro partner e collaborare per trovare modi alternativi per soddisfare le proprie esigenze.
Se il vostro partner vuole intimità fisica, ma non ti senti a tuo agio con questo in questo momento, puoi offrire azioni alternative come abbracciare o guardare un film insieme. Stabilendo aspettative realistiche, si può creare un sano equilibrio tra rendimento e ottenere in una relazione.
È importante esercitare l'autosufficienza al di fuori delle relazioni. Prendersi cura della vostra salute mentale e fisica ti permette di dimostrare di essere il migliore nel rapporto. Questo può includere esercizio fisico, meditazione, terapia o semplicemente il tempo per rilassarsi e ricaricare di energia. Può anche essere necessario chiedere aiuto professionale se la vostra lotta è legata a un trauma o una malattia mentale.
Seguendo queste strategie, le coppie possono concentrarsi sulle aspettative emotive senza sentirsi in disaccordo.
Le relazioni richiedono impegno e comunicazione da entrambe le parti, quindi, se si cerca di soddisfare le esigenze del partner, parlare apertamente e lavorare insieme per trovare soluzioni. Con pazienza e comprensione, le coppie possono superare ogni ostacolo.
Come si orientano le persone nelle aspettative emotive quando i loro partner a casa hanno bisogno della sicurezza che stanno cercando di fornire?
Le persone tendono a rispondere al bisogno del loro partner di assicurarsi in modo diverso, a seconda di diversi fattori, come le loro personalità individuali, stili di comunicazione e esperienze passate. Alcuni possono sentirsi sopraffatti dal fatto che devono essere costantemente vicino al loro partner e cercare di trovare modi per comunicare le loro limitazioni, mentre altri possono chiedere aiuto ad amici o terapie per superare questi sentimenti.