Come rinnovare l'intimità e la fiducia dopo tradimento o tradimento è una sfida difficile ma raggiungibile. Ciò richiede lealtà, consapevolezza di sé, capacità comunicative, rispetto reciproco e comprensione da parte di entrambi i partner coinvolti. Ci sono alcuni passi che possono essere fatti per aiutare a ripristinare questo legame tra gli innamorati. Innanzitutto, è importante riconoscere il dolore e i danni causati da inganni o infedeltà del partner. Questo include riconoscere le emozioni che circondano la situazione, la loro espressione aperta, senza accusare o vergognare l'altra persona. In secondo luogo, le coppie devono stabilire regole di base per andare avanti, come la fissazione di limiti per quanto riguarda il contatto fisico con altre persone al di fuori delle relazioni. In terzo luogo, dovrebbero avere un dialogo approfondito su cosa ha portato al loro tradimento o alla loro infedeltà. Quarto, la ricerca di interessi comuni o azioni che portano gioia può anche aiutare a creare nuovi ricordi che possono essere la base per una nuova intimità.
Infine, creare un clima di perdono è fondamentale; i passi del bambino verso la riconciliazione, senza aspettare il progresso immediato o la perfezione, consentiranno a entrambi i partner di guarire emotivamente, promuovendo allo stesso tempo legami più profondi tra loro.
Ecco come continuare l'articolo:
Il primo passo per ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo un tradimento o un tradimento è riconoscere i danni subiti. Per farlo, i partner devono comprendere i sentimenti e i punti di vista dell'altro senza colpe e vergogna. Esprimetevi con onestà e gentilezza in modo da poter iniziare a lavorare per eliminare qualsiasi danno causato dalle vostre azioni o parole. Può scusarsi per il suo comportamento, se necessario, ma non dirà «mi dispiace» ripetutamente, perché questo indebolisce i suoi effetti nel tempo. Parlare della situazione permette alle coppie di assumersi la responsabilità delle proprie azioni e di lavorare insieme sui problemi principali, invece di attribuire la colpa esclusivamente agli altri.
Più avanti, le coppie devono stabilire le regole o i limiti con cui accettano di interagire con altre persone al di fuori di una relazione.
Ad esempio, alcuni possono essere utili per tenere camere separate finché non si ripristina la fiducia reciproca. Altri possono scegliere di comunicare apertamente sull'uso dei social network o contattare amici o familiari che possono essere considerati potenziali minacce ai loro legami. Impostando queste regole di base in un primo momento, ciò riduce la diffidenza tra di loro e fornisce una struttura quando si verificano tentazioni.
In terzo luogo, discutere con il partner di ciò che ha portato a tradimento o infedeltà senza giudicare. Questo può includere la ricerca di sessioni di terapia in cui professionisti addestrati indirizzano le conversazioni a identificare le cause principali, come un trauma non risolto o esperienze passate che possono causare gelosia o rancore. Aiuta anche a definire meccanismi di superamento sani, oltre alle espressioni fisiche, come il sesso o focolai emotivi, che potrebbero aver contribuito all'incidente di inganno stesso. Una volta identificato, risolvere il problema con compassione e comprensione, non con la punizione o la parolaccia; questo crea un ambiente che favorisce la guarigione senza allontanare l'uno dall'altro.
Infine, la ricerca di interessi o azioni comuni che uniscono gioia può creare nuovi ricordi che costituiscano la base per una nuova intimità nelle relazioni. Possono variare da attività culinarie o notti di gioco a casa a piedi o incontri cinematografici per strada - tutto ciò che meglio si adatta alle esigenze di entrambi i partner, rafforzando allo stesso tempo il legame con esperienze comuni al di fuori dei soli rapporti sessuali. La creazione di un clima di perdono consente ai partner di concentrarsi sulla progressiva ripresa della fiducia compromessa invece di aspettarsi l'immediata perfezione subito dopo l'infedeltà.Ciò richiede pazienza, compassione e volontà di andare avanti nonostante i fallimenti.
Come fanno le coppie a ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia, focalizzandosi sulle conseguenze del tradimento o dell'infedeltà?
Le coppie devono sapere che ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia è un processo continuo che richiede tempo e impegno da entrambi i partner. Ciò significa essere aperti e onesti l'uno con l'altro per quanto riguarda i loro pensieri e sentimenti e lavorare insieme per creare nuove frontiere e aspettative per le loro relazioni. Possono anche chiedere aiuto professionale a terapie che si specializzano in relazioni e problemi di intimità per sostenerli in questo difficile processo.