Como reavivar a intimidade e a confiança após traição ou traição é uma tarefa difícil, mas realizável. Isso requer dedicação, auto-consciência, habilidades comunicativas, respeito mútuo e compreensão por parte de ambos os parceiros envolvidos. Há alguns passos que podem ser tomados para ajudar a restabelecer essa ligação entre os apaixonados. Primeiro, é importante reconhecer a dor e os danos causados pelo engano ou infidelidade do parceiro. Isso inclui reconhecer as emoções que rodeiam a situação, sua expressão aberta, sem culpar ou envergonhar outra pessoa. Em segundo lugar, os casais devem estabelecer regras básicas para avançar, como o estabelecimento de limites para o contato físico com outras pessoas fora do relacionamento. Em terceiro lugar, eles devem manter um diálogo substancial sobre o que levou à sua traição ou infidelidade. Em quarto lugar, encontrar interesses ou ações comuns que trazam alegria também pode ajudar a criar novas memórias que podem servir de base para uma nova intimidade.
Finalmente, criar uma atmosfera de perdão é essencial; os passos da criança para a reconciliação, sem esperar o progresso imediato ou a perfeição, permitirão que ambos os parceiros se curem emocionalmente, ao mesmo tempo que promovem laços mais profundos na relação.
É assim que prosseguir com o artigo:
O primeiro passo para restaurar a intimidade sexual e a confiança após traição ou traição é reconhecer o dano causado. Para isso, os parceiros precisam compreender os sentimentos e pontos de vista do outro sem culpa ou vergonha. Expresse-se honestamente e bem-humorado para que você possa começar a trabalhar para reparar qualquer dano causado por suas ações ou palavras. Pode pedir desculpas pelo seu comportamento, se for necessário, mas não diga «lamento» repetidas vezes, porque isso, com o tempo, enfraquece o seu efeito. Falar sobre a situação permite que os casais assumam a responsabilidade pelas suas acções e trabalhem juntos sobre os principais problemas, em vez de culpar uns aos outros.
A seguir, os casais devem definir as regras ou limites com que concordam em interagir com outras pessoas fora do relacionamento.
Por exemplo, alguns podem ser úteis em manter quartos individuais até recuperar a confiança mútua. Outros podem escolher uma comunicação aberta sobre o uso de redes sociais ou contatos com amigos ou familiares que podem ser considerados como potenciais ameaças às suas ligações. Ao estabelecer estas regras básicas no início, reduz a desconfiança entre elas e fornece estrutura quando há tentações.
Em terceiro lugar, discuta com seu parceiro o que resultou em traição ou infidelidade sem condenação. Isto pode incluir a busca de sessões de terapia, onde especialistas treinados orientam as conversas a identificar causas básicas, tais como um trauma não resolvido ou experiências passadas que podem causar ciúmes ou ressentimentos. Também ajuda a determinar mecanismos saudáveis de superação, além de expressões físicas, como sexo ou surtos emocionais, que podem ter contribuído para o próprio incidente de fraude. Uma vez identificado, resolver o problema com compaixão e compreensão, em vez de punição ou palavrão; isso cria um ambiente que promove a cura sem afastar uma pessoa uma da outra.
Finalmente, procurar interesses ou ações comuns que unam alegria pode criar novas memórias que servirão de base para uma nova intimidade na relação. Eles podem variar de aulas de culinária ou noites de jogos em casa a caminhadas ou encontros de cinema na rua - tudo o que melhor corresponde às necessidades de ambos os parceiros, ao mesmo tempo em que fortalecem a conexão através de experiências comuns fora apenas do contato sexual. A criação de um clima de perdão permite que os parceiros se concentrem na recuperação gradual da confiança quebrada em vez de esperar a perfeição imediata logo após a infidelidade ocorrer.Isso requer paciência, compaixão e vontade de avançar, apesar dos fracassos neste caminho.
Como é que os casais restabelecem a intimidade e a confiança sexuais com base nos efeitos da traição ou infidelidade?
Os casais devem saber que restaurar a intimidade sexual e a confiança é um processo contínuo que requer tempo e esforço dos dois parceiros. Isto implica ser aberto e honesto uns com os outros em relação aos seus pensamentos e sentimentos e trabalhar juntos para criar novas fronteiras e expectativas para as suas relações. Eles também podem pedir ajuda profissional a terapeutas que se especializam em relacionamentos e problemas de intimidade para ajudá-los neste processo difícil.