Comment relancer la proximité et la confiance après la trahison ou la trahison est une tâche difficile mais réalisable. Il faut du dévouement, de la conscience de soi, du savoir-être communicatif, du respect mutuel et de la compréhension de la part des deux partenaires impliqués. Il y a quelques mesures à prendre pour aider à rétablir ce lien entre les amoureux. Premièrement, il est important de reconnaître la douleur et le mal causés par la tromperie ou l'infidélité du partenaire. Cela implique de reconnaître les émotions qui entourent la situation, leur expression ouverte, sans blâmer ni honteux l'autre personne. Deuxièmement, les couples doivent établir des règles de base pour aller de l'avant, telles que l'établissement de frontières en ce qui concerne le contact physique avec d'autres personnes en dehors des relations. Troisièmement, ils doivent avoir un dialogue constructif sur ce qui a conduit à leur trahison ou à leur infidélité. Quatrièmement, la recherche d'intérêts ou d'actions communs qui apportent de la joie peut également aider à créer de nouveaux souvenirs qui peuvent servir de base à une nouvelle intimité.
Enfin, la création d'une atmosphère de pardon est primordiale; les pas de l'enfant vers la réconciliation, sans attendre de progrès ou de perfection immédiats, permettront aux deux partenaires de guérir émotionnellement, tout en favorisant des liens plus profonds dans la relation.
Voici comment continuer l'article:
La première étape dans le rétablissement de la proximité sexuelle et de la confiance après la trahison ou la trahison est de reconnaître les dommages causés. Pour ce faire, les partenaires doivent comprendre les sentiments et les points de vue des uns et des autres sans culpabilité ni honte. Exprimez-vous avec honnêteté et bienveillance afin que vous puissiez commencer à travailler pour éliminer tout dommage causé par vos actions ou vos paroles. Vous pouvez vous excuser pour votre comportement si nécessaire, mais ne dites pas « Je suis désolé » à plusieurs reprises, car cela affaiblit son effet avec le temps. Parler de la situation permet aux couples d'assumer la responsabilité de leurs actions et de travailler ensemble sur les problèmes sous-jacents, plutôt que de se blâmer les uns les autres.
Ensuite, les couples doivent fixer des règles ou des limites avec lesquelles ils acceptent d'interagir avec d'autres personnes en dehors de la relation.
Par exemple, certains peuvent être utiles pour garder des chambres séparées jusqu'à ce que la confiance mutuelle soit rétablie. D'autres peuvent choisir de communiquer ouvertement au sujet de l'utilisation des réseaux sociaux ou des contacts avec des amis ou des membres de la famille qui peuvent être considérés comme des menaces potentielles pour leurs liens. En établissant ces règles de base à un stade précoce, cela réduit la méfiance entre les deux et offre une structure en cas de tentations.
Troisièmement, discutez avec votre partenaire de ce qui a conduit à la trahison ou à l'infidélité sans condamnation. Cela peut inclure la recherche de séances de thérapie où des spécialistes formés orientent les conversations vers l'identification des causes sous-jacentes, telles que les blessures non résolues ou les expériences passées, qui ont pu causer de la jalousie ou du ressentiment. Il aide également à identifier des mécanismes sains d'adaptation, en plus des expressions physiques telles que le sexe ou les éclosions émotionnelles, qui pourraient avoir contribué à l'incident de tromperie lui-même. Une fois identifié, résoudre le problème par l'empathie et la compréhension plutôt que par la punition ou la réprimande; cela crée un environnement propice à la guérison sans repousser un seul individu.
Enfin, la recherche d'intérêts ou d'actions communs qui unissent la joie peut créer de nouveaux souvenirs qui serviront de base à une nouvelle intimité dans les relations. Ils peuvent aller des cours de cuisine ou des nuits de jeux à la maison aux randonnées ou aux rendez-vous de cinéma dans la rue - tout ce qui convient le mieux aux besoins des deux partenaires, tout en renforçant le lien par une expérience commune en dehors des seuls contacts sexuels. La création d'un climat de pardon permet aux partenaires de se concentrer sur le rétablissement progressif de la confiance brisée au lieu de s'attendre à la perfection immédiate immédiatement après l'infidélité.Il faut de la patience, de la compassion et de la volonté d'aller de l'avant, malgré les échecs.
Comment les couples rétablissent-ils l'intimité sexuelle et la confiance en se concentrant sur les conséquences de la trahison ou de l'infidélité ?
Les couples doivent savoir que le rétablissement de l'intimité sexuelle et de la confiance est un processus continu qui demande du temps et des efforts aux deux partenaires. Cela implique d'être ouverts et honnêtes les uns avec les autres en ce qui concerne leurs pensées et leurs sentiments et de travailler ensemble pour créer de nouvelles frontières et de nouvelles attentes pour leur relation. Ils peuvent également se tourner vers des thérapeutes spécialisés dans les relations et les problèmes de proximité pour les accompagner dans ce processus difficile.