Desiderio sessuale è una parte importante di ogni relazione, ma può essere difficile da orientare quando c'è senso di colpa o vergogna associato all'espressione di questi desideri. Che tu sia un principiante nel gioco o che tu sia stato insieme per anni, la comunicazione delle tue esigenze a letto non dovrebbe sentirsi un peso. Ecco alcuni consigli su come parlare di sesso senza sentirsi in colpa e senza vergogna.
1) Sii aperto e onesto su ciò che ti eccita. All'inizio può sembrare imbarazzante, ma trasmettere i propri desideri aiuterà entrambi i partner a sentirsi più confortevoli e sicuri. Invece di usare termini che possono renderli scomodi, concentrarsi sulle azioni concrete che vi eccitano.
Per esempio, «Mi piace quando mi tocchi il collo» invece di «Voglio fare sesso violento». Ricordate che tutti hanno limiti e limiti diversi, quindi rispettate anche loro.
2) Ascoltare attivamente i desideri e le esigenze del partner. Prima di offrire qualcosa, chiedete loro cosa gli piace e non piace durante l'intimità. Questo dimostrerà che vi preoccupate del loro piacere e rafforzerete la fiducia tra voi due. Se dicono qualcosa che non volete provare, rifiutate rispettosamente, non litigate. Il sesso deve sempre essere consensuale.
3) Non pensare che tutti abbiano la stessa visione del sesso. Non tutte le persone condividono le stesse preferenze o convinzioni sul sesso. Alcuni potrebbero considerare alcune azioni peccaminose, mentre altri non vedono nulla di male nell'esplorare qualcosa di nuovo. Rispettate le opinioni e i valori dell'altro, anche se non siete d'accordo.
4) Usa le espressioni positive. Concentrati sul lato positivo della vostra relazione ed evitare di giudicare te stesso o il tuo partner. Evitare di usare parole imbarazzanti come «squilibrato» o «sporco». Usate invece aggettivi descrittivi come «sexy», «caldo» o «sensuale». L'obiettivo è che entrambe le parti si sentano bene senza sentirsi male.
5) Mostra pazienza e comprensione. Parlare apertamente di desiderio sessuale può essere spaventoso, soprattutto se in passato ci sono stati problemi. Assicurate al partner che volete solo migliorare le relazioni parlando apertamente e onestamente. Ricordategli che è una parte normale di qualsiasi relazione sana e non comprometterà il legame tra di voi.
Comunicare con i desideri sessuali non dovrebbe essere difficile se fatto correttamente! Seguendo questi consigli, entrambi i partner beneficeranno di maggiore intimità e soddisfazione. Ricordate che la comunicazione rafforza la fiducia e la fiducia porta al rafforzamento delle relazioni in generale.
Inizialmente parlare apertamente e onestamente del sesso può sembrare spaventoso, ma vale la pena rafforzare la fiducia e il legame tra voi e il vostro partner. Trovate il tempo di esplorare diversi modi di comunicare, come scrivere desideri o condividere scenari. Ricordate che tutti hanno dei limiti e dei limiti, quindi rispettate quelli durante le conversazioni. Con pazienza e comprensione, potrete creare uno spazio sicuro per la ricerca e la crescita delle vostre relazioni.
Come posso segnalare i desideri sessuali in modo da ridurre al minimo la colpa o la vergogna sia per me stesso che per il mio partner?
Anche se è comprensibile che esprimere i propri desideri sessuali può essere difficile a causa del senso di vergogna o di colpa, strategie di comunicazione efficaci possono aiutare le persone ad affrontare questi problemi. Innanzitutto, è fondamentale creare uno spazio sicuro e aperto in cui i partner si sentano a proprio agio a discutere le proprie esigenze e preferenze. Questo può includere la creazione di un ambiente privato in cui entrambe le parti sono ascoltatori attenti e rispettosi delle opinioni e dei limiti dell'altro.