La comunicazione è la chiave per qualsiasi relazione, ma diventa particolarmente importante quando si discute di preferenze sessuali e limiti. Quando le coppie parlano apertamente delle loro simpatie e antipatie a letto, possono creare uno spazio sicuro dove entrambi i partner si sentono a proprio agio esprimendosi pienamente. Ciò permette loro di sviluppare fiducia e vicinanza, che in generale porta a una maggiore connessione.
Tuttavia, molte persone hanno difficoltà a parlare di queste cose perché non sanno come iniziare una conversazione o sono preoccupate di poter ferire il loro partner. Dopo aver trascorso un po'di tempo a prepararsi, le coppie possono assicurarsi che la discussione sia fluida e produttiva. Ecco alcuni consigli per informare efficacemente le vostre esigenze e le vostre limitazioni.
Prima di tutto, selezionare l'ora in cui non verrà interrotto. Selezionare almeno mezz'ora per tenere questa discussione in modo da poter concentrarsi senza interruzioni con bambini, telefoni o televisori. Puoi anche disattivare l'elettronica o rimuoverla durante la conversazione. Se possibile, incontrarsi di persona, non attraverso il testo o la posta elettronica, in modo da poter vedere il linguaggio del corpo l'uno dell'altro e leggere le espressioni facciali. Una volta che siete pronti, iniziate a condividere qualcosa di positivo sulle preferenze del vostro partner.
Per esempio, puoi dire: «Una cosa che mi piace davvero stare con te è quanto tu sia intraprendente». Poi condividete ciò che è buono o sbagliato. Siate precisi: evitate generalizzazioni come «non mi piace parlare sporco» o «odio i giochi di ruolo». Spiegami invece perché certe attività ti mettono a disagio. Prova a usare l'espressione «I statents», ad esempio «When we do X, I feel Y», invece di attaccare direttamente il partner. Ti aiuterà a mantenere la conversazione costruttiva, non combattiva.
Infine, ascolta la risposta del partner e cerca di capire da dove viene. Non interrompete e non giudicate; basta fare domande chiare, se necessario. Ricordate che la comunicazione non è unilaterale; ciò richiede concessioni e concessioni da entrambe le parti.
Dopo aver parlato apertamente delle tue simpatie e antipatie, puoi iniziare a costruire un piano insieme. Forse ci sono cose che vi piacciono, ma solo in alcune circostanze (ad esempio, frequentare luoghi pubblici per il sesso). O forse è necessario mettere dei limiti intorno ai tocchi o ai baci prima di diventare intimi. Parlando apertamente e onestamente, troverete un modo per compromettere questo lavoro per entrambi. E continuando ad esplorare cose nuove insieme, ricordatevi che potete sempre rivedere i confini in futuro. Prima di tutto, ricordate che questa discussione è destinata a creare intimità, non a ferire sentimenti o causare conflitti. Se state facendo del vostro meglio per parlare di questi argomenti, pensate di chiedere supporto professionale a un terapeuta o un allenatore di relazioni che può aiutarvi in questo processo.
Per concludere, la comunicazione è necessaria in tutte le relazioni sane, soprattutto quando si tratta di preferenze e limiti sessuali. Trascorrendo del tempo a parlare onestamente con il partner, è possibile aumentare la fiducia e la vicinanza e creare uno spazio più sicuro per tutti i partecipanti. Utilizzare un linguaggio specifico, l'ascolto attivo e un buon momento per assicurarsi che la discussione si svolga liscia e non esitate a chiedere aiuto in caso di necessità. Con pazienza e impegno, è possibile trasformare la compatibilità in qualcosa di attivamente creato e personalizzato per soddisfare le esigenze di entrambi i partner.
Come la comunicazione dei limiti e delle preferenze trasforma la compatibilità da qualcosa di «questo» a qualcosa di attivo?
Ci sono diversi modi in cui comunicare i limiti e le preferenze può influire sulla compatibilità tra le persone. Quando due persone discutono apertamente tra loro i loro bisogni, desideri e aspettative, possono comprendere meglio i punti di vista e le prospettive dell'altro. Questa comprensione li aiuta a definire punti di contatto e aree di consenso che portano a relazioni più armoniose.