A comunicação é a chave para qualquer relação, mas torna-se particularmente importante para discutir preferências e limites sexuais. Quando os casais falam abertamente sobre suas simpatias e antipatias na cama, eles podem criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sentem confortáveis para se expressar plenamente. Isso permite-lhes desenvolver confiança e intimidade, o que, em geral, leva a uma conexão mais forte.
No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em falar sobre essas coisas porque não sabem como começar uma conversa ou estão preocupadas em fazer mal ao seu parceiro. Depois de passar algum tempo treinando, os casais podem garantir que a discussão é suave e produtiva. Aqui estão algumas dicas para informar as vossas necessidades e limitações.
Primeiro, escolha a hora em que você não será interrompido. Selecione pelo menos meia hora para fazer esta discussão, para que você possa se concentrar sem interrupção com crianças, telefones ou televisões. Você também pode desligar os aparelhos eletrônicos ou removê-los durante a conversa. Se possível, encontre-se pessoalmente e não através de texto ou e-mail para que você possa ver a linguagem corporal do outro e ler expressões faciais. Assim que você estiver pronto, comece compartilhando algo positivo sobre as preferências de seu parceiro.
Por exemplo, você pode dizer: «Uma coisa que eu realmente gosto de estar com você é o quanto você é empreendedor». Depois, partilhe o que é bom ou não. Seja específico: evite generalizações como «não gosto de conversa suja» ou «odeio jogos de papel». Em vez disso, explique por que certas atividades lhe causam desconforto. Tente usar a expressão «I statents», como «When we do X, I feel Y», em vez de atacar diretamente o parceiro. Isso vai ajudar a manter a conversa construtiva, não combativa.
Finalmente, ouça a resposta do parceiro e tente entender de onde ele vem. Não interrompam nem julguem; basta fazer perguntas clarificadoras, se necessário. Lembre-se que a comunicação não é unilateral; isso requer concessões e concessões de ambos os lados.
Depois que você falou abertamente sobre suas simpatias e antipatias, você pode começar a construir um plano juntos. Talvez haja coisas que ambos gostem, mas apenas em certas circunstâncias (por exemplo, frequentar lugares públicos para sexo). Ou talvez devêssemos limitar os toques ou os beijos antes de nos tornarmos íntimos. Falando abertamente e honestamente, você pode encontrar formas de comprometer este trabalho para ambos. E continuando a explorar coisas novas juntos, lembre-se que você sempre pode rever os limites mais tarde no futuro. Em primeiro lugar, lembre-se que este debate é para criar intimidade, em vez de ferir sentimentos ou causar conflito. Se você está a tentar falar sobre estes temas, pense em pedir apoio profissional a um terapeuta ou treinador de relacionamento que possa ajudá-lo neste processo.
Para terminar, a comunicação é necessária em qualquer relação saudável, especialmente quando se trata de preferência sexual e limites. Ao perder tempo conversando com um parceiro, você pode fortalecer a confiança e a intimidade e criar um espaço mais seguro para todos os participantes. Use uma determinada linguagem, audição ativa e um bom momento para se certificar de que a discussão é fácil, e não hesite em pedir ajuda se necessário. Com paciência e esforço, você pode transformar a compatibilidade em algo ativamente criado e personalizado para satisfazer as necessidades de ambos os parceiros.
Como é que a comunicação de limites e preferências transforma a compatibilidade de algo «este» em algo construído ativamente?
Existem várias maneiras que a comunicação sobre limites e preferências pode afetar a compatibilidade entre pessoas. Quando duas pessoas discutem abertamente entre si as suas necessidades, desejos e expectativas, elas podem compreender melhor os pontos de vista e as perspectivas umas das outras. Esse entendimento ajuda-os a determinar os pontos de contacto e os campos de acordo que levam a uma relação mais harmoniosa.