Il termine disturbo da stress post traumatico (PTSD) si riferisce a un disturbo da ansia che può svilupparsi dopo un trauma. Nelle coppie militari, un partner che ha subito un trauma da guerra può sperimentare distanza emotiva, ipervisione o comportamento evitativo a causa dei sintomi di PTSD. Questo può portare a difficoltà nei rapporti intimi, compresi quelli sessuali. L'intimità sessuale è importante per una relazione sana, quindi come fanno le coppie militari a gestire questi problemi?
La comunicazione è fondamentale quando si tratta di negoziazioni sui confini sessuali, quando un partner prova PTSD. Le coppie dovrebbero parlare apertamente delle loro esigenze, paure e preoccupazioni per l'intimità sessuale. È anche utile stabilire aspettative chiare sulla frequenza, il tipo di attività, la posizione, ecc. Devono essere pronti ad ascoltare attivamente e sensibilmente i sentimenti e le opinioni degli altri.
Un altro fattore importante è la pazienza e la comprensione reciproca. I partner militari hanno spesso un'esperienza unica che forma le loro opinioni sul sesso, vicinanza e intimità che possono differire da quelle dei loro colleghi civili. Il rispetto di queste differenze è fondamentale se vogliono costruire relazioni sane.
Richiedere assistenza professionale può essere utile per entrambe le parti coinvolte. Un terapeuta o consulente può fornire supporto, guida e consigli su strategie per superare i sintomi di PTSD e migliorare l'intimità sessuale. Possono suggerire modi per gestire i trigger, come l'uso di tecniche di rilassamento o la ricerca di azioni alternative come massaggi o abbracci.
Per le coppie militari è importante impostare protocolli di sicurezza durante i rapporti sessuali.
Un partner può richiedere più spazio del solito mentre elabora i ricordi traumatici causati da determinate azioni. Un altro partner deve rispettarlo e non forzare la questione. Allo stesso modo, se qualcosa va storto durante la riunione, un partner non deve usare la vergogna, la colpa o il senso di colpa per controllare l'altro. Invece, dovrebbero affrontare tutte le questioni in modo coerente e costruttivo.
Come fanno le coppie militari ad accordarsi sui confini sessuali quando un partner prova PTSD?
Le coppie militari spesso lottano con la vicinanza sessuale a causa di fattori unici associati a stress di installazione che possono portare a disturbi da stress post traumatico (PTSD). Secondo gli studi, fino al 20% dei veterani che tornano dai combattimenti riportano sintomi che corrispondono a PTSD, come l'ipervisione che evita comportamenti e ricordi (Saxena et al., 2019).