Compatibilità sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione che include un'espressione sessuale. Quando ci sono differenze di libido o preferenze sessuali tra partner, può essere difficile orientarsi in queste differenze per mantenere una vita sessuale sana e completa. Alcune persone possono trovarsi in una situazione in cui vogliono più sesso del loro partner, mentre altre possono sentire che hanno bisogno di meno.
Inoltre, alcune coppie possono avere preferenze diverse per quanto spesso partecipano all'attività sessuale o quali attività gli piacciono. È importante comunicare apertamente e onestamente queste differenze per evitare rancore, frustrazione o sentimenti di rifiuto.
Uno degli approcci per navigare su una libido inadeguata è quello di studiare forme di intimità e comunicazione non sessuali. Questo può includere cose come abbraccio, tenere per mano, massaggio o altre forme di affetto fisico. Concentrandosi sull'intimità emotiva e non solo sull'intimità fisica, entrambi i partner possono sentirsi soddisfatti senza sentire la pressione legata al sesso che non vogliono. Un'altra opzione è quella di dedicare un certo tempo o giorni per l'attività sessuale e attenersi a loro. Questo aiuta a creare una routine che permette a ogni individuo di prepararsi mentalmente e fisicamente per l'incontro.
Un'altra considerazione sono le trattative sulla frequenza e l'intensità dei rapporti sessuali.
Ad esempio, un partner può godere di sesso frequente ed energico, mentre un altro preferisce incontri più morbidi e lenti. Negoziare questa differenza significa trovare un compromesso che funzioni per entrambe le parti. Questo può includere a turno iniziare il sesso, partecipare a diversi tipi di preliminari o includere azioni che piacciono a entrambi i partner. La comunicazione aperta è la chiave per affrontare tutte le questioni che emergono da queste trattative.
Finalmente, imparare insieme nuove esperienze sessuali può essere un modo per mantenere le relazioni eccitanti e soddisfacenti. Che si tratti di provare una nuova posizione, l'uso di giocattoli o bond o sperimentazioni con scenari di ruolo, coppie disposte a provare qualcosa di nuovo possono trovare modi creativi per esprimere i propri desideri e bisogni. Questo può richiedere tempo e impegno, ma in ultima analisi può portare a una maggiore soddisfazione per entrambi i partner.
In sintesi, la compatibilità sessuale richiede apertura, onestà e flessibilità. Lavorando sulle differenze e esplorando nuove opportunità, le coppie possono mantenere relazioni sane basate sul rispetto reciproco e sul piacere.
Come si orientano i partner nell'adattamento sessuale quando affrontano libido inadeguata, preferenze o ritmi sessuali?
I partner focalizzati sulle differenze tra desideri sessuali, modelli di eccitazione o interessi possono richiedere una comunicazione aperta, un compromesso, una ricerca sulle proprie esigenze sessuali e la volontà di adattarsi agli altri (Parker et al., 2016). Queste differenze possono portare a insoddisfazione, frustrazione e anche disfunzione sessuale se non sono debitamente eliminati.