La compatibilidad sexual es un aspecto importante de cualquier relación que incluya la expresión sexual. Cuando hay diferencias en la libido o preferencias sexuales entre las parejas, puede ser difícil navegar por estas diferencias para mantener una vida sexual saludable y plena. Algunas personas pueden encontrarse en una situación en la que quieren tener más sexo que su pareja, mientras que otras pueden sentir que necesitan menos.
Además, algunas parejas pueden tener diferentes preferencias sobre la frecuencia con que participan en actividades sexuales o qué actividades les gustan. Es importante comunicar estas diferencias de manera abierta y honesta para evitar resentimientos, frustraciones o sentimientos de rechazo.
Uno de los enfoques para navegar por la libido inconsistente es estudiar formas no sexuales de intimidad y conexión. Esto puede incluir cosas como abrazar, tomar las manos, masajear u otras formas de afecto físico. Al centrarse en la intimidad emocional y no solo en la intimidad física, ambas parejas pueden sentirse satisfechas sin sentir la presión asociada al sexo que no quieren. Otra opción es dedicar un cierto tiempo o días a la actividad sexual y adherirse a ellos. Esto ayuda a crear una rutina que permite a cada persona prepararse mental y físicamente para el encuentro.
Otra consideración es la negociación sobre la frecuencia e intensidad de los encuentros sexuales.
Por ejemplo, una pareja puede disfrutar de relaciones sexuales frecuentes y enérgicas, mientras que otra prefiere reuniones más suaves y lentas. Negociar esta diferencia es encontrar un compromiso que funcione para ambas partes. Esto puede incluir iniciar el sexo por turnos, participar en diferentes tipos de preludios o incluir actividades que gusten a ambas parejas. La comunicación abierta es clave para resolver cualquier problema que surja durante estas negociaciones.
Finalmente, aprender juntos sobre nuevas experiencias sexuales puede ser una manera de mantener las relaciones emocionantes y satisfactorias. Ya sea probando un nuevo puesto, usando juguetes o bondage o experimentando con escenarios de rol, las parejas dispuestas a probar cosas nuevas pueden encontrar formas creativas de expresar sus deseos y necesidades. Esto puede requerir tiempo y esfuerzo, pero en última instancia puede llevar a una mayor satisfacción de ambos socios.
En resumen, la compatibilidad sexual requiere apertura, honestidad y flexibilidad. Al trabajar en las diferencias y explorar nuevas oportunidades, las parejas pueden mantener relaciones saludables basadas en el respeto mutuo y el placer.
¿Cómo se orientan las parejas en la adaptación sexual cuando se enfrentan a una libido inconsistente, preferencias o ritmos sexuales?
Las parejas que se centran en las diferencias en los deseos sexuales, los patrones de excitación o los intereses pueden necesitar comunicación abierta, compromiso, exploración de sus necesidades sexuales y voluntad de adaptarse a los deseos del otro (Parker et al., 2016). Estas diferencias pueden provocar insatisfacción, frustración e incluso disfunción sexual si no se eliminan adecuadamente.